相談事例 01
♀
30代・女性
毎日のように否定され、自分に自信が持てなくなった
配偶者から「何をやってもダメ」「お前には無理」などと言われ続け、次第に自分の判断に自信が持てなくなってしまったというご相談です。
お悩み解決！無料相談ドットコム
モラハラの無料相談なら
モラハラの悩み、
ひとりで我慢しないで。
暴言、無視、人格否定、威圧、支配的な言動など。
心がすり減ってしまう前に、今の状況を整理し、相談できる先を一緒に探しましょう。
相談は無料です。まずは状況を整理することから始められます。
ご利用 0円
当サイトは全て無料です。
匿名OK
プライバシーに配慮して対応します
全国対応
オンラインで全国から相談可能です
こんな悩みありませんか？
モラハラは、暴力のように見えにくく、周囲に理解されにくいことがあります。 「自分が悪いのかもしれない」と思い込む前に、今の状況を一度整理してみましょう。
いつも否定されて自信がない
人格否定、見下し、責められる言葉が続いている。
無視やため息で精神的につらい
話しかけても無視される、機嫌で支配される。
威圧的な態度で恐怖を感じる
怒鳴る、睨む、物に当たるなどで萎縮してしまう。
生活やお金を一方的に支配される
生活費、交友関係、外出などを強く制限される。
誰にも相談できずひとりで抱えている
周囲に理解されるか不安で、相談できない状態が続いている。
相談できること
モラハラの相談は、相手の言動を責めるためだけではありません。 今の状況を整理し、自分と家族を守るために、離婚・別居・生活費・子どものことまで幅広く相談できます。
モラハラ・精神的DVの相談
暴言、無視、人格否定、威圧、支配的な言動など、精神的につらい状況を相談できます。
別居・避難の相談
一緒にいるのがつらい、距離を置きたい、別居したい場合の進め方を整理できます。
生活費・お金の不安
生活費を渡されない、収入を管理される、別居後の生活費が不安な場合も相談できます。
子どもの安全・親権
子どもの前での暴言、家庭内の緊張、親権、面会交流などの不安を相談できます。
今後の生活設計
住まい、仕事、生活再建、支援制度など、これからの暮らしについて整理できます。
離婚・法的手続き
離婚、慰謝料、財産分与、婚姻費用、弁護士相談など、法的な進め方も相談できます。
「まだ離婚までは考えていない」という段階でも相談できます。
まずは今の状況を整理し、どのような選択肢があるのかを確認するだけでも大丈夫です。
モラハラ問題のご相談事例
モラハラは、外からは見えにくく、本人も「自分が悪いのでは」と感じてしまいやすい問題です。 実際に寄せられるご相談の一例をご紹介します。
相談事例 02
♀
40代・女性
無視やため息が続き、家庭内で常に緊張している
相手の機嫌を損ねないように生活し、家の中でも安心できない状態。会話を避けられたり、長期間無視されたりして精神的につらいというケースです。
相談事例 03
♀
30代・女性
子どもの前でも怒鳴られ、今後の生活が不安
子どもの前で怒鳴られることが増え、子どもへの影響が心配になったというご相談です。親権、別居、生活費についても不安を抱えていました。
- モラハラ彼氏との別れ方がわからない…LINEで伝えてもいいのでしょうか？｜モラハラの無料相談事例
- 夫からのモラハラメールに疲れました…どこに相談すればいいのでしょうか｜モラハラの無料相談事例
- 夫のモラハラがエスカレート…警察を呼ぶべきか迷っています｜モラハラの無料相談事例
- モラハラ妻との離婚を考えていますが、弁護士に相談すべきか迷っています｜モラハラの無料相談事例
- モラハラ彼氏を訴えるべきか悩んでいます｜モラハラの無料相談事例
「これくらい我慢すべき」と思い込む必要はありません。
まずは今の状況を整理し、相談できる先や今後の選択肢を確認することから始められます。
まずは今の状況を整理し、相談できる先や今後の選択肢を確認することから始められます。
よくある質問（FAQ）
モラハラ相談の前によく寄せられる質問をまとめました。 「これもモラハラなのか」「匿名でも相談できるのか」など、不安な点をご確認ください。
Q
暴力がなくてもモラハラとして相談できますか？
A
はい、相談できます。暴言、無視、人格否定、威圧、行動の制限、生活費を渡されないなど、精神的につらい状況も相談対象です。
Q
匿名で相談できますか？
A
はい、匿名での相談も可能です。まずは個人情報を出さずに、今起きていることや不安な点を整理するところから始められます。
Q
離婚するか決めていなくても相談できますか？
A
問題ありません。離婚を決めていない段階でも、別居、生活費、子どものこと、今後の選択肢を確認するために相談できます。
Q
子どもの前で怒鳴られることも相談できますか？
A
はい、相談できます。子どもへの影響、親権、面会交流、別居後の生活など、家庭の状況に応じて整理していくことができます。
- 配偶者から毎日人格否定を受けていると感じたら、診断書を活用する際に確認すべきことは？
- 家計を細かく管理され自由に使えるお金がない場合、支配的な連絡を止めるにはどうすればよいですか？
- 離婚協議で相手が威圧的な場合、離婚を進める前に安全に準備する方法は？
- 別居を切り出すと怒鳴られる場合、相手と直接話さずに条件交渉する方法は？
- 家計を細かく管理され自由に使えるお金がないケースで、第三者に相談するために必要なことは？
「自分が悪いのかも」と抱え込む必要はありません。
まずは今の状況を言葉にして、相談できる先や次の選択肢を確認していきましょう。
まずは今の状況を言葉にして、相談できる先や次の選択肢を確認していきましょう。
モラハラ解決の手引き
モラハラは、我慢し続けるほど判断力や自信を奪われやすい問題です。 まずは状況を整理し、自分と家族を守るための選択肢を確認していきましょう。
01
相手の言動を整理する
暴言、無視、人格否定、威圧、監視、生活費の制限など、日常的に起きていることを整理することが第一歩です。
02
証拠や記録を残す
発言内容、日時、LINEやメール、録音、日記など、無理のない範囲で記録を残すことで、今後の相談や手続きに役立つ場合があります。
03
相談先と今後の選択肢を確認する
別居、離婚、生活費、親権、慰謝料、弁護士相談など、今後の選択肢を一人で決めず、相談しながら確認できます。
- 恋人から否定ばかりされてつらいときの対処法｜モラハラの問題解決の5ステップ
- モラハラの被害記録を残す流れで失敗しないための注意点｜モラハラ
- お金を握られている…経済的支配を受けている場合に関する準備事項｜モラハラ
- パートナーのモラハラや支配的な態度が増えたと感じたとき｜モラハラの問題解決の5ステップ
- モラハラ加害者と交渉しない方法に関する準備事項｜モラハラから身を守る法律の基本
「自分が悪い」と思い込む前に、第三者へ相談してください。
モラハラは家庭内だけで判断すると、被害を受けている側が責任を感じてしまうことがあります。 まずは状況を言葉にし、客観的に整理することが大切です。
無料相談について
モラハラの悩みは、ひとりで抱え込むほど「自分が悪いのでは」と感じやすくなります。 まずは無料相談を通じて、今起きていることを整理し、次に取れる選択肢を確認してみましょう。
Q
本当に無料なの？
相談は無料です
暴言、無視、人格否定、威圧、生活費の不安、子どもへの影響、別居や離婚のことなど、まずは費用を気にせず相談できます。
Q
匿名でも相談できる？
匿名相談も可能です
いきなり詳しい個人情報を出す必要はありません。まずは今の状況や不安な点を整理するところから始められます。
Q
相談だけでも大丈夫？
相談だけでも問題ありません
すぐに離婚や法的手続きを決める必要はありません。別居、生活費、子どものこと、今後の選択肢を確認するためだけでも相談できます。
「これもモラハラなのかわからない」という段階でも大丈夫です。
まずは状況を言葉にして、相談できる先や今後の進め方を一緒に整理していきましょう。
まずは状況を言葉にして、相談できる先や今後の進め方を一緒に整理していきましょう。
モラハラ無料相談はこちら
下のフォームから
無料相談できます
暴言、無視、人格否定、威圧、生活費の不安、子どもへの影響、別居や離婚のことなど、 今の状況を入力してください。相談内容に応じて、相談窓口や専門家につながるきっかけを作れます。
- 相談は無料
- 匿名相談も可能
- スマホ入力OK
※「無料相談する」ボタンを押して少しお待ちください。
本サービスは、入力いただきました内容を相談することができる専門家窓口を無料でご案内しております。
依頼内容に対し、対応可能な専門家から、ご登録頂きました電話・メールアドレス宛てに折返しご連絡させて頂くサービスとなりますので、ご登録内容はお間違いない様お願いいたします。