外での顔と家の顔が違うDVパートナーへの不安と対処法｜DVの問題解決の5ステップ

DVで外での顔と家の顔が違う場合、相手が外では穏やかで評判も良く、家の中では暴言・暴力・モラハラが続くことが多いです。まずは、いつ・どこで・どんなDVがあったのか、できる範囲でメモに残し、相手の外での顔と家の顔の違いを具体的に書き出してみてください。「怒鳴る」「物を投げる」「無視する」「お金を管理される」など、精神的DVや経済的DVも含めて整理することが大切です。自分の感じている恐怖や不安も、「怖くて眠れない」「家に帰るのがつらい」など、素直な言葉で書き留めておくと、後の相談や支援につながりやすくなります。

DVで外での顔と家の顔が違う相手は、周囲から「そんな人には見えない」と言われがちですが、危険があるかどうかを判断するのは、日常を共にしているあなた自身です。暴力がエスカレートしたときにすぐ逃げられるよう、実家や信頼できる友人の家、24時間対応の相談窓口など、いざというときの避難先と連絡先をメモして携帯しておくと安心です。スマートフォンには、警察やDV相談窓口の番号を登録し、ワンタッチでかけられるようにしておく方法もあります。相手に気づかれないよう、避難用の現金や身分証、保険証、通帳などをまとめておくことも検討してみてください。

DVで外での顔と家の顔が違う人は、外では優しく気配りができる一方、家では支配的で怒りをぶつけるという二面性を持つことがあります。周囲からは「優しい人」「仕事ができる人」と見られているため、被害を訴えても「信じてもらえないのでは」と感じてしまい、自分を責めてしまう方も少なくありません。しかし、外での顔と家の顔が違うのは、あなたのせいではなく、相手の問題やDVの構造によるものです。「私が我慢すればいい」「怒らせた私が悪い」と考えすぎず、DVという問題が起きている事実を冷静に見つめることが大切です。自分を責める気持ちが強いときは、その思いも含めて、後のステップで専門機関に相談してみましょう。

DVで外での顔と家の顔が違うケースでは、「周りに信じてもらえないのでは」という不安から、誰にも相談できずに我慢を続けてしまうことがあります。自治体のDV相談窓口や女性相談窓口、配偶者暴力相談支援センター、警察の相談窓口などでは、外では穏やかに見えるのに家でDVをするケースについても日常的に対応しています。ステップ1で整理したメモをもとに、「外ではこう振る舞うが、家ではこういうDVがある」と具体的に伝えると、より適切なアドバイスや支援策を検討してもらいやすくなります。相談は匿名でできる窓口も多く、今すぐ別れるかどうか決めていなくても話を聞いてもらえますので、まずは一度、状況を打ち明けてみることが望ましいです。

DVで外での顔と家の顔が違う相手と離れることを考えるとき、「周囲にどう説明するか」「経済的にやっていけるか」など、多くの不安が出てきます。弁護士や公的な相談窓口では、別居や離婚の進め方、接近禁止などの保護命令、養育費や生活費の問題など、DV被害者を守るための法的な手続きについて説明を受けることができます。いきなり全てを決める必要はなく、「まずは別居から」「子どもの学校をどうするか」など、段階的に計画を立てる方法もあります。外での顔と家の顔が違う相手の場合、周囲の理解を得るための伝え方についても、専門家と相談しながら進めていくと安心です。