離婚したいけれど経済的に無理だと感じるときはどうする？｜離婚の問題解決の5ステップ

「離婚 経済的に 無理 どうする」問題解決の手引き

「離婚 経済的に 無理 どうする」悩み解決の5ステップ

• ステップ1.今の家計状況を書き出して「何が不安か」を見える化する
• ステップ2.離婚後の生活費を試算し「本当に無理か」をシミュレーションする
• ステップ3.養育費・婚姻費用・財産分与など「もらえるお金」を確認する
• ステップ4.就労・転職・支援制度の利用など収入アップの選択肢を検討する
• ステップ5.一人で抱え込まず、早めに専門家へ相談して具体的な道筋を確認する

ステップ1.今の家計状況を書き出して「何が不安か」を見える化する

離婚したいけれど経済的に無理だと感じるときは、頭の中だけで考えていると不安がふくらみやすいです。まず、現在の収入（給料、パート代、手当など）と支出（家賃や住宅ローン、食費、教育費、ローン返済など）を紙やノートに書き出して、家計の全体像を見える化しましょう。そのうえで、「離婚したらこの支出は減る」「逆にこの費用は増えそう」といった点をざっくりメモしておくと、何がどのくらい不安なのかが整理しやすくなります。離婚とお金の問題を切り離して考えるのではなく、「今の家計のどこが負担なのか」を冷静に把握することが、次のステップにつながります。

ステップ2.離婚後の生活費を試算し「本当に無理か」をシミュレーションする

次に、離婚後の暮らしをイメージしながら、家賃、光熱費、食費、通信費、子どもの教育費など、毎月どのくらい生活費がかかりそうかを試算してみます。その際、「今と同じ水準で暮らす場合」と「少し節約した場合」の2パターンを考えると、離婚してもやっていけるラインが見えやすくなります。また、ひとり親家庭向けの手当や公的な支援、児童扶養手当など、離婚後に利用できる可能性のある制度も合わせて調べておくと、「離婚しても経済的に無理とは限らない」と感じられることがあります。こうしたシミュレーションを通じて、「離婚したいけれどお金が不安なときどうするか」を現実的に検討していきましょう。

ステップ3.養育費・婚姻費用・財産分与など「もらえるお金」を確認する

離婚は経済的に無理だと感じる方の中には、「離婚したら収入が自分だけになる」と考えている方も多いです。しかし、子どもがいる場合の養育費、別居中に請求できる可能性のある婚姻費用（別居中の生活費の分担）、結婚中に築いた財産を分ける財産分与など、法律上、相手に請求できるお金があるケースも少なくありません。これらを含めて考えると、「離婚しても全く収入がなくなるわけではない」と分かることがあります。離婚したいけれど経済的に無理かどうかを判断するには、「自分の収入だけ」ではなく、「離婚に伴って受け取れる可能性のあるお金」も含めて検討することが大切です。

ステップ4.就労・転職・支援制度の利用など収入アップの選択肢を検討する

離婚は経済的に無理だと感じる背景には、「今の収入のままでは生活できないのでは」という不安があります。そのため、パートからフルタイムへの変更や転職、副業など、今後の働き方を見直すことも一つの選択肢です。また、職業訓練や再就職支援、保育料の軽減制度、ひとり親家庭向けの支援など、公的なサポートを利用することで、離婚後の生活のハードルが下がる場合もあります。「離婚したいけれどお金がなくてどうするか」と悩むときは、今の状況だけで判断せず、「少し先の収入アップの可能性」も含めて検討することが望ましいです。

ステップ5.一人で抱え込まず、早めに専門家へ相談して具体的な道筋を確認する

離婚したいのに経済的に無理だと感じるとき、「どうするのが正解か」を一人で判断するのはとても負担が大きいです。法律の専門家や、自治体の相談窓口、家計相談ができる機関などに早めに相談することで、養育費や財産分与の見込み額、利用できる支援制度、離婚の進め方などを具体的に教えてもらえる場合があります。第三者と一緒に整理することで、「離婚したいけれど本当に無理なのか」「どんな準備をすれば離婚できるのか」が見えやすくなります。経済的な不安で動けないときこそ、専門家のアドバイスを受けながら、無理のないペースで一歩ずつ進めていくことが大切です。

まとめ

• 離婚したいけれど経済的に無理だと感じるときは、感情だけで決めてしまうと後悔につながるおそれがあります。まずは現在の家計を整理し、離婚後の生活費をシミュレーションしながら、養育費や財産分与など受け取れる可能性のあるお金も含めて検討することが大切です。そのうえで、働き方の見直しや支援制度の活用など、収入を増やすための現実的な方法も考えていきましょう。離婚とお金の問題は複雑で、一人で抱え込むほど「無理だ」「どうすることもできない」と感じやすくなります。不安なときこそ、法律やお金の専門家、自治体の相談窓口などに早めに相談し、あなたの状況に合った解決の道筋を一緒に探していくことが望ましいです。

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