モラハラが起きる家庭環境の特徴とは？基礎から知って身を守る｜モラハラ

モラハラが起きる家庭環境の特徴 基礎

この記事でわかること

• なぜこの知識が必要なのか？
• 用語の説明
• よくある間違い
• 手続の流れ
• 注意点（気をつけるポイント）
• まとめ

なぜこの知識が必要なのか？

モラハラ（モラルハラスメント）は、暴力のように目に見えにくいため、「自分が悪いのでは」「我慢すべきでは」と思い込みやすい特徴があります。家庭環境のどんな状態がモラハラにつながりやすいのか、基礎を知っておくことで、早めに異変に気づき、記録を残す・相談するなどの行動につなげやすくなります。また、離婚や保護命令（接近禁止などを求める手続き）を検討する際にも、日頃の家庭環境が重要な判断材料になることが多く、法律的にも無関係ではありません。

用語の説明

モラハラとは、暴言や無視、人格否定、過度な束縛など、言葉や態度による精神的な暴力を指す言葉です。法律上「モラハラ」という単語が明確に定義されているわけではありませんが、配偶者からの暴力を広くとらえる「DV（ドメスティック・バイオレンス）」の一種として扱われることがあります。家庭環境の特徴としては、一方が常に相手を支配しようとする関係、意見を言うと怒鳴られる空気、経済面や交友関係を厳しく管理される状態などが挙げられます。こうした状態が続くと、被害を受ける側は自尊心を失い、「自分が悪い」と思い込まされてしまうことが多いです。

よくある間違い

「殴られていないからモラハラではない」「家庭の問題だから外に相談してはいけない」と考えてしまう方は少なくありません。しかし、身体的な暴力がなくても、日常的な暴言や無視、過度な監視などが続く家庭環境は、モラハラにあたる可能性があります。また、「相手は外では良い人だから、私の感じ方がおかしいだけ」と自分を責めてしまうケースも多いですが、外面の良さと家庭内での態度は別問題です。モラハラが起きる家庭環境の特徴の基礎を知ることで、「これはおかしい」と気づきやすくなり、我慢だけに頼らない選択肢を考えやすくなります。

手続の流れ

まずは、日々の言動や家庭環境の状況をメモや日記、録音などで記録しておくことが考えられます。次に、信頼できる友人や家族、自治体の相談窓口、配偶者暴力相談支援センターなど、外部の第三者に相談し、自分の家庭環境がモラハラにあたる可能性があるか、客観的な意見を聞くとよいです。そのうえで、別居や離婚、保護命令の申立てなど、法的な手段を検討する場合には、法律の専門家に相談し、証拠としてどのような家庭環境の記録が必要か、どの手続きが適切かを確認していく流れがあります。いきなり大きな決断をするのではなく、段階を踏んで情報を集めることが望ましいです。

注意点(気をつけるべきポイント)

相手に直接「モラハラだ」と責め立てると、逆上させて状況が悪化するおそれがあります。安全を最優先にしながら、静かに記録を残し、外部の相談先を確保することが大切です。また、モラハラの家庭環境では、経済的に相手に依存させられている場合も多く、急な別居で生活に困ることもあります。事前に支援制度や養育費、婚姻費用（別居中の生活費の分担）など、法律上のお金の仕組みを確認しておくと安心です。子どもがいる場合には、子どもの前でのモラハラも「児童虐待」にあたる可能性があり、家庭環境の問題が子どもの心身に影響する点にも注意が必要です。

まとめ

• モラハラが起きる家庭環境の特徴の基礎を知ることは、「自分が悪い」と思い込まされている状況から一歩抜け出す助けになります。暴言や無視、支配的な態度が日常化しているなら、それは単なる「性格の問題」ではなく、精神的な暴力として法律上も問題とされうる行為です。記録を残し、相談窓口や専門家に早めに相談することで、自分や子どもを守るための選択肢が広がります。一人で抱え込まず、「この家庭環境は本当に大丈夫か」と感じた時点で、外の世界に助けを求めることが望ましいです。

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