2026年3月16日
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モラハラが原因でうつ病になった場合、損害賠償を請求できる？
モラハラが原因でうつ病になった場合、損害賠償を請求できる？
モラハラについて教えてください。
モラハラが原因でうつ病になった場合、損害賠償を請求できる？
ズバッと回答
モラハラが原因でうつ病になったことを、医師の診断書や証拠で示せれば、損害賠償を請求できる可能性があります。ただし、モラハラの事実と「うつ病との因果関係」を証明することが重要です。
詳しく解説
モラハラによるうつ病でも、条件を満たせば慰謝料などの損害賠償を求めることができます。
モラハラ（精神的な暴力・嫌がらせ）が原因でうつ病になった場合でも、法律上は「不法行為による損害」として扱われ、加害者に損害賠償を請求できる可能性があります。
損害賠償が認められるには、主に次のポイントが必要になります。
1. モラハラ行為があったこと
– 暴言、無視、人格否定、過度な叱責、LINEやメールでの執拗な攻撃など
– これらが「社会通念上、許されないレベル」であることが求められます
2. うつ病などの精神的な不調が生じたこと
– 医師の診断書やカルテなどで「うつ病」「適応障害」などと診断されていること
– 通院歴や服薬状況も、被害の大きさを示す材料になります
3. モラハラと、うつ病との因果関係
– モラハラを受け始めた時期と、体調不良・受診の時期が対応しているか
– 医師の意見書などで「職場（家庭）でのストレスが主な原因と考えられる」などと記載されているか
4. 損害の内容
– 慰謝料（精神的苦痛に対するお金）
– 休職・退職による減収分
– 通院費・薬代などの実費
請求の相手は、状況によって変わります。
– 職場のモラハラ：加害者本人に加え、会社に対しても責任を問える場合があります（使用者責任など）
– 夫婦・恋人間のモラハラ：配偶者・パートナー本人に対して請求する形になります
実際に損害賠償を求める方法としては、
– 内容証明郵便で慰謝料を請求する
– 労働問題なら労働局のあっせんを利用する
– 家庭内なら話し合い・調停・訴訟などを検討する
といった手段がありますが、どれを選ぶかは、証拠の有無や相手との関係、今後どうしたいかによって変わります。
ケース別の注意点
モラハラ・うつ病ともに「証拠不足」で請求が認められないケースが少なくありません。
よくあるトラブル・注意点として、次のようなものがあります。
1. 「モラハラの証拠がない」と言われてしまう
– 口頭での暴言だけで録音やメモがない
– LINEやメールを消してしまった
– 周囲に相談しておらず、証人がいない
→ これだと、相手が「そんなこと言っていない」と否定した場合、立証が難しくなります。
2. うつ病との因果関係が弱いと判断される
– もともと別の強いストレス要因（家庭問題・借金など）があった
– 医師に仕事や家庭の状況を十分に伝えておらず、診断書に原因が書かれていない
→ 「モラハラが主な原因」と言い切れないと、慰謝料額が低くなったり、請求自体が認められないこともあります。
3. 時間が経ちすぎて時効になるおそれ
– 不法行為による損害賠償には、原則として「損害と加害者を知った時から3年」などの時効があります
– うつ病で動けず、何年も放置してしまうと、請求が難しくなる場合があります
4. 会社との関係がこじれる
– 職場モラハラを会社に訴えたことで、配置転換や評価に影響が出ると感じる人もいます
– 実際には不利益な扱いが法律で制限される場面もありますが、現場での人間関係が悪化するリスクはゼロではありません
5. 精神的負担がさらに増える
– 証拠集め、書類作成、相手とのやり取りは、うつ病の状態では大きな負担になります
– 無理をして症状が悪化してしまうケースもあるため、「今の体調でどこまでやるか」の見極めが重要です。
相談先の選び方
モラハラでうつ病になったと感じたら、まずは自分の心身の安全を最優先にしてください。そのうえで、損害賠償を考える場合は、次のステップを意識すると動きやすくなります。
1. 医療機関を受診し、診断書をもらう
– 心療内科や精神科を受診し、症状や原因と思われる出来事をできる範囲で伝えましょう
– 診断書や通院記録は、後で大切な証拠になります
2. モラハラの証拠を集める
– 暴言や脅しの録音
– LINE・メール・SNSのメッセージのスクリーンショット
– 日付入りのメモ（日記形式で「いつ・どこで・何を言われたか」を記録）
– 同僚や家族など、見聞きした人がいれば、その人のメモや証言
3. 相談窓口を活用する
– 職場の場合：会社の相談窓口、人事・総務、労働局の総合労働相談コーナーなど
– 家庭内の場合：配偶者暴力相談支援センター、自治体の相談窓口、女性相談・男女共同参画センターなど
– 心理的なサポート：カウンセリングや支援団体の相談窓口
4. 今後どうしたいかを整理する
– 「今の職場・関係を続けたいのか」「距離を置きたいのか」「完全に離れたいのか」
– 損害賠償を求める目的（お金だけでなく、謝罪・再発防止・記録を残すことなど）を自分なりに整理しておくと、取るべき手段が見えやすくなります。
5. 法的な手続きは、無理のない範囲で
– 内容証明郵便での請求、あっせん・調停・裁判など、手続きは段階的に選べます
– すべてを一人で抱え込まず、家族・友人・支援団体など、信頼できる人に状況を話し、サポートを受けながら進めることが大切です。
モラハラとうつ病は、どちらも「目に見えにくい」ため、我慢してしまいがちです。しかし、証拠を残しながら早めに動くことで、後から自分を守れる可能性が高まります。まずは体調を整えつつ、相談しやすい窓口から一歩ずつ情報を集めていきましょう。
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