DVとモラハラの違いはどのように判断されるの？

DVとモラハラの違いはどのように判断されるの？

ズバッと回答

• 詳しく解説
• ケース別の注意点
• 相談先の選び方
• 無料相談

詳しく解説

一般的に、DV（ドメスティックバイオレンス）は、配偶者や恋人など親しい関係の相手に対して行われる暴力全般を指し、特に「殴る・蹴る・物を投げつける」などの身体的な暴力がイメージされやすい言葉です。ただし、法律や行政の説明では、身体的暴力だけでなく、精神的暴力、性的な無理強い、経済的な締め付け、社会的に孤立させる行為などもDVに含めて考えられています。
一方で、モラハラ（モラルハラスメント）は、主に「言葉や態度で相手をじわじわ追い詰める行為」を指す言葉として使われることが多く、「お前はダメだ」「誰もお前なんか相手にしない」などの暴言、無視や無言の圧力、人格を否定するような発言、過度な束縛や監視などが典型例です。身体的な暴力がなくても、精神的に追い詰めて相手を支配しようとする行為がモラハラと呼ばれます。
判断のポイントとしては、
・DV：殴る・蹴る・物を投げる・首を絞めるなどの身体的攻撃があるかどうか
・モラハラ：暴言、人格否定、無視、過度な束縛・監視など、心を傷つける言動が繰り返されているか
・共通点：相手を怖がらせて従わせる、逃げられないように支配する目的があるかどうか
といった点が挙げられます。
実際には、「殴ることはないが、毎日のように人格を否定される」「暴言のあとに物を投げつけられる」など、DVとモラハラが混ざっているケースが多く、きれいに分けられないことも珍しくありません。そのため、「これはDVかモラハラか」と名前をはっきりさせることよりも、「自分が継続的に傷つけられているか」「怖くて逆らえない状態になっていないか」を基準に考えることが大切です。

ケース別の注意点

よくあるのが、「殴られたことはないからDVではない」「ただの口げんかで、モラハラとまでは言えない」と自分で軽く考えてしまうケースです。しかし、相手の怒りを恐れて常に顔色をうかがっていたり、否定的な言葉を浴び続けて自己肯定感が極端に下がっている場合、すでに深刻な被害になっていることがあります。
また、加害する側が「これはしつけだ」「お前のためを思って言っている」「普通の夫婦（カップル）はみんなこうだ」と正当化し、被害を受けている側も「自分が悪いからだ」と思い込まされていることも多いです。こうした状態は、外から見ると明らかなDV・モラハラでも、当事者には「よくあるケンカ」に見えてしまうことがあります。
さらに、身体的な暴力が一度もなくても、長期間のモラハラによって、うつ状態、不眠、食欲不振、仕事や家事が手につかないなど、心身に大きな影響が出ることがあります。逆に、普段は優しいのに、たまに激しい暴力を振るうケースでは、「あのときはイライラしていただけ」「自分も言い返したから仕方ない」と被害を小さく見積もってしまいがちです。
このように、「DVかモラハラか」というラベルよりも、「継続的に一方的な攻撃や支配があるか」「自分の安全や心の健康が脅かされていないか」を見ることが重要です。

相談先の選び方

自分で「これはDVなのか、モラハラなのか」と判断しきれない場合でも、「つらい」「怖い」「おかしいかもしれない」と感じた時点で、誰かに状況を話してみることが大切です。友人や家族でもよいですし、自治体の相談窓口、配偶者暴力相談支援センター、女性相談窓口、男女共同参画センター、警察の相談窓口など、身近な公的機関も利用できます。
相談するときは、
・どんな言動が、どのくらいの頻度で起きているか
・そのとき自分がどう感じたか（怖い、つらい、眠れないなど）
・ケガや体調不良、仕事や生活への影響があるか
を、できる範囲でメモしておくと、状況を伝えやすくなります。スマホのメモや日記、LINEの履歴、写真なども、後で自分を守る材料になることがあります。
「DVかモラハラか」をきっちり分類することが目的ではなく、「今の状況が安全かどうか」「これ以上悪化させないために何ができるか」を一緒に考えてもらうことが大事です。一人で抱え込まず、信頼できる人や公的な相談窓口に、早めに声を上げるようにしてください。

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