2026年6月7日
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DVから逃れて保護施設に入るべきか迷っています｜DVの無料相談事例
ご相談内容
夫からのDVが続いており、限界を感じています。ここ1年ほど、怒鳴られたり物に当たられたりすることが増え、最近は私の肩を強くつかまれたり、壁に押しつけられたりすることもありました。子どもはまだ小学生で、怖がって泣いてしまうこともあります。
友人に相談したところ、「DV 保護 施設に相談してみたら？」と言われ、インターネットで調べてみました。シェルターや一時保護施設という言葉も知りましたが、実際にどんなところなのか、どんな流れで入るのか、仕事や子どもの学校はどうなるのかなど、不安が多くて一歩を踏み出せずにいます。
夫は外では普通に見えるタイプで、周囲にはDVのことを話せていません。私が保護施設に入るようなことをしたら、夫や義両親、近所の目が気になってしまう自分もいます。それでも、このまま家にいると、いつか取り返しのつかないことになるのではないかという不安も消えません。
DV 保護 施設を利用した場合の生活や、どこに相談すればいいのか、今のうちに準備しておくことなど、具体的なことを知りたいです。また、本当に施設に入る決断をしてよいのか、自分の気持ちの整理の仕方についてもアドバイスをいただけると助かります。
「dv 保護 施設」悩み解決の3ステップ
DVが続く中で、DV 保護 施設の利用を考えながらも、実際の生活や周囲の目、子どものことなど、さまざまな不安から決断できずにいる相談です。ここでは、DV被害に悩む方が保護施設を検討する際の基本的な流れと、心の整理の仕方について整理していきます。
ステップ1.DV相談窓口や支援機関にまずつながる
DV 保護 施設を検討する前に、まずは公的な相談窓口や支援機関につながることが大切です。いきなり施設に入るかどうかを一人で決めようとすると、不安が大きくなり、動けなくなってしまうことがあります。
市区町村の配偶者暴力相談支援センター、女性相談窓口、警察の相談窓口、民間の支援団体などでは、DVの状況を丁寧に聞いたうえで、保護が必要かどうか、どのような選択肢があるかを一緒に考えてくれます。電話相談やメール相談、最近ではオンライン相談を行っているところもあり、名前を伏せて相談できる場合もあります。
「これはDVなのか分からない」「まだ我慢できるかもしれない」と感じていても、迷っている段階で相談してかまいません。今の状況や不安を言葉にすることで、自分がどれだけ追い詰められているかに気づけることもあります。相談員から、DV 保護 施設や一時保護の仕組み、利用条件、費用などについて具体的な説明を受けることで、現実的なイメージが持てるようになります。
ステップ2.DV保護施設での生活や子ども・仕事への影響を確認する
DV 保護 施設や一時保護施設は、加害者から距離を置き、安全を確保するための場所です。施設によって細かなルールは異なりますが、基本的には、住所が知られないように配慮され、出入りや連絡方法にも一定の制限が設けられていることが多いです。
子どもと一緒に入所できる施設もあり、学校や保育園との調整についても、支援機関が一緒に考えてくれる場合があります。転校や一時的な休学が必要になることもありますが、子どもの安全や心のケアを優先しながら、今後の生活設計を立てていくことになります。
仕事については、通勤が難しくなるケースや、職場に事情を説明する必要が出てくることもあります。相談窓口では、休職や退職を含めた選択肢、生活費の支援制度、公的な手当などについても情報提供を受けられることがあります。いきなり全てを決めるのではなく、「今は安全を確保することを優先し、その後に生活の立て直しを考える」という段階的な考え方を持つと、少し気持ちが楽になることがあります。
施設の利用期間や、その後の住まい探し、DV防止のための保護命令の制度なども、相談員に確認しておくと、先の見通しが立てやすくなります。
ステップ3.自分の気持ちを整理しながら、無理のないペースで決断する
DV 保護 施設に入るかどうかの決断は、とても大きなものです。夫や義両親、近所の目が気になる気持ちや、「自分さえ我慢すれば」という思いが出てくるのは自然なことです。その一方で、「このままでは危ないかもしれない」という不安も、同じくらい大切なサインです。
気持ちを整理するためには、信頼できる相談員や支援者に、これまでの出来事や今の不安を具体的に話してみることが役立ちます。第三者に話すことで、「これは普通ではなかったのかもしれない」「自分や子どもを守るために、離れる選択もある」といった視点を持てるようになることがあります。
また、「今すぐ施設に入るか、家にとどまるか」の二択だけで考えず、「一度相談窓口に行って話を聞いてみる」「緊急時にはここに連絡する、と決めておく」「必要になったらすぐ動けるように、持ち出し品をまとめておく」といった小さなステップに分けて考えることも有効です。
自分を責めるのではなく、「怖いと感じている自分」「子どもを守りたいと思っている自分」の気持ちを大切にしながら、支援機関と一緒に、無理のないペースで次の一歩を考えていけるとよいでしょう。
まとめ
- DVが続く中でDV 保護 施設の利用を迷うときは、まず一人で抱え込まずに、公的な相談窓口や支援団体につながることが重要です。そのうえで、保護施設での生活や子ども・仕事への影響、利用期間やその後の住まいなど、具体的な情報を確認しながら、安全を最優先にした選択肢を検討していきます。
「施設に入るかどうか」をいきなり決めようとせず、小さなステップに分けて準備し、信頼できる相談員と一緒に気持ちを整理していくことで、自分と子どもの安全を守るための現実的な一歩が見えてくることがあります。
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