神奈川県の配偶者暴力相談支援センターに相談したいけれど、不安で踏み出せません｜DVの無料相談事例

まずは、今の状況を自分なりに整理することから始めてみてください。配偶者暴力というと、殴る・蹴るといった身体的な暴力だけをイメージしがちですが、神奈川県の配偶者暴力相談支援センターを含め、多くの相談窓口では、次のような行為もDVとして相談の対象としています。

・大声で怒鳴る、人格を否定するような言葉を繰り返す
・家計を一方的に管理し、お金を渡さない、使い道を過度に責める
・外出や友人との連絡を制限する、携帯電話をチェックする
・物に当たる、壁や机を叩くなどして恐怖を与える

「一度だけだから」「自分にも悪いところがある」と考えてしまうかもしれませんが、回数の多さだけで判断する必要はありません。「怖い」「つらい」「自分の意見が言えない」と感じている時点で、一人で抱え込まずに相談してよい状況だと考えてください。

メモ帳やスマートフォンに、いつ・どんなことがあったか、簡単に記録しておくと、後で相談する際に状況を説明しやすくなります。無理のない範囲で、印象に残っている出来事や、どんな言葉をかけられたか、自分や子どもの気持ちなどを書き留めておくとよいでしょう。

状況を整理したら、次は実際に「神奈川県 配偶者暴力相談支援センター」などで検索し、公式情報から連絡先や相談方法を確認します。神奈川県内には、電話相談・面接相談・一部ではメール相談など、いくつかの窓口があります。

相談する際に気になるのが、「夫に知られないか」という点だと思います。多くの配偶者暴力相談支援センターでは、相談者の安全と秘密の保持を重視しており、相談したことが相手に伝わらないよう配慮されています。電話をかける場合は、以下のような工夫も検討してみてください。

・夫が仕事などで不在の時間帯に電話する
・スマートフォンの通話履歴や発信履歴を、可能な範囲で削除する
・外出時に、公衆電話や職場・信頼できる友人宅から電話する

最初の電話では、「神奈川県に住んでいて、夫からの言動に悩んでいる」「これがDVにあたるのか分からないが、話を聞いてほしい」といった程度で構いません。相談員は、あなたの話を丁寧に聞きながら、状況を一緒に整理してくれます。

また、いきなり具体的な行動を求められるわけではなく、「今は話を聞いてほしい」「情報だけ知りたい」といった希望も伝えて大丈夫です。自分のペースで、少しずつ相談を重ねていくことができます。

神奈川県の配偶者暴力相談支援センターでは、単に話を聞くだけでなく、今後の生活をどうしていくかについても一緒に考えてくれます。例えば、次のような支援や情報提供が期待できます。

・今後、危険が高まりそうな場合の安全確保の方法（避難先の検討など）
・一時的に避難できる施設や、シェルターに関する情報
・子どもの安全や心のケアについてのアドバイス
・離婚や別居を考える場合の、法的な手続きに関する一般的な情報
・生活費や住まいについての公的支援制度の案内

これらを一度に決める必要はありません。今は別居や離婚を考えていなくても、「もしものときにどう動けばよいか」を知っておくだけでも、心の負担が少し軽くなることがあります。

相談の中で、「今はまだ家を出るつもりはないが、子どもと自分の安全を守りたい」「夫には知られない範囲でできることを知りたい」といった希望を率直に伝えてみてください。相談員は、あなたの気持ちを尊重しながら、現実的な選択肢を一緒に考えてくれます。

必要に応じて、弁護士会の法律相談や、地域の女性相談窓口、カウンセリング機関など、他の支援先を紹介してもらえることもあります。神奈川県内には複数の支援機関がありますので、「どこに相談すればよいか分からない」という場合も、まずは配偶者暴力相談支援センターを入り口として活用するイメージで大丈夫です。

神奈川県の配偶者暴力相談支援センターは、身体的な暴力だけでなく、言葉や態度、経済面での圧力など、さまざまな配偶者からの暴力やモラハラの相談に対応しています。「これくらいで相談していいのか」と迷う状況でも、一人で抱え込まずに話をしてみる価値があります。

まずは、自分の状況を無理のない範囲で整理し、安全に連絡できる方法を考えたうえで、「神奈川県 配偶者暴力相談支援センター」の公式情報から連絡先を確認してみてください。相談したからといって、すぐに大きな決断を迫られるわけではなく、あなたのペースに合わせて、今後の生活や子どものことを一緒に考えてもらえます。

不安や迷いがあっても、「少し話を聞いてほしい」という気持ちだけで十分です。あなたとお子さんの安全と心の健康を守るために、身近な支援先の一つとして、神奈川県の配偶者暴力相談支援センターの利用を検討してみてください。