別居中の生活費を払ってもらえないときの対処法｜離婚の問題解決の5ステップ

「離婚 別居中 生活費」問題解決の手引き

「離婚 別居中 生活費」悩み解決の5ステップ

• ステップ1.現在の生活状況と収支を整理し、必要な生活費を把握する
• ステップ2.別居中の生活費について相手に冷静に希望を伝える
• ステップ3.話し合いが難しい場合は、公的な相談窓口や専門家に状況を相談する
• ステップ4.必要に応じて婚姻費用（別居中の生活費）を家庭裁判所に申し立てる
• ステップ5.今後の離婚の進め方と生活設計を長期的な視点で考える

ステップ1.現在の生活状況と収支を整理し、必要な生活費を把握する

離婚や別居中の生活費の話し合いをする前に、自分と子どもの家賃、食費、水道光熱費、医療費、教育費など、毎月どのくらいお金がかかっているかを書き出してみましょう。クレジットカードの明細や通帳、レシートなどを見ながら、固定費と変動費に分けて整理すると、別居中に最低限必要な生活費が見えやすくなります。相手の収入状況（給与明細や源泉徴収票など）が分かる場合は、それも一緒に整理しておくと、後の話し合いや離婚調停で説明しやすくなります。今は不安が大きいかもしれませんが、まずは現状を数字で見える化することが、生活費の問題解決の第一歩になります。

ステップ2.別居中の生活費について相手に冷静に希望を伝える

離婚や別居中はお互いに感情が高ぶりやすく、生活費の話をするとケンカになってしまうこともあります。まずは電話よりも、メールや手紙など記録が残る方法で、「現在の支出」「必要な生活費」「いつまでにいくら支払ってほしいか」を具体的に伝えることが望ましいです。その際、「払って当然でしょ」と責める言い方ではなく、「子どもの生活のために」「別居中の生活費が不足して困っている」といった事実と希望を淡々と伝えるよう意識しましょう。相手からの返事や、生活費の支払いに関するやり取りは、後で離婚調停などになったときの資料にもなりますので、削除せずに保管しておくことが大切です。

ステップ3.話し合いが難しい場合は、公的な相談窓口や専門家に状況を相談する

離婚や別居中の生活費について話し合っても、相手が取り合ってくれない、暴言がひどくて話し合いにならない、といったケースも少なくありません。そのようなときは、市区町村の相談窓口や、家庭問題を扱う相談機関、法律の専門家などに、今の状況を整理して聞いてもらうことが考えられます。第三者に入ってもらうことで、別居中の生活費をどう考えるべきか、離婚を見据えてどのような進め方があるか、客観的なアドバイスを受けやすくなります。費用面が心配な場合は、無料相談や低額の相談制度が用意されていることもありますので、早めに情報を集めてみるとよいでしょう。

ステップ4.必要に応じて婚姻費用（別居中の生活費）を家庭裁判所に申し立てる

法律上、離婚が成立するまでは、夫婦にはお互いの生活を支える義務があり、別居中であっても一定の生活費（婚姻費用）を請求できる場合があります。相手が生活費の支払いに応じない、金額に大きな差があって折り合えないといったときは、家庭裁判所に婚姻費用の分担を求める調停を申し立てる方法が考えられます。申し立てには、収入や支出が分かる資料、別居の経緯が分かるメモなどが役立ちますので、これまで整理してきた情報を活用しましょう。婚姻費用の金額は、夫婦それぞれの収入や子どもの有無などをもとに、裁判所の目安に沿って決められることが多いですので、「どのくらいもらえるのか」を専門家に確認しておくと安心です。

ステップ5.今後の離婚の進め方と生活設計を長期的な視点で考える

別居中の生活費の問題は、離婚をどう進めるか、離婚後にどのように暮らしていくかとも深く関わっています。養育費や財産分与、住まいの確保、仕事や収入の見通しなど、気になる点を書き出し、優先順位をつけて一つずつ整理していくことが大切です。一人で考えるのが難しい場合は、家族や信頼できる友人、公的な相談窓口、法律やお金の専門家などに相談しながら、現実的な生活設計を一緒に考えてもらう方法もあります。離婚や別居中の不安は大きいですが、生活費の問題をきっかけに、今後の人生をどう歩んでいくかを見直す時間ととらえることで、少しずつ前向きな一歩を踏み出しやすくなります。

まとめ

• 離婚を考えて別居中に生活費が支払われない状況は、とても不安で心細いものです。まずは現在の収支を整理して必要な生活費を把握し、次に相手へ冷静に希望を伝えることから始めていきましょう。それでも話し合いが難しい場合は、公的な相談窓口や専門家に相談し、必要に応じて家庭裁判所で婚姻費用を求める手続を検討することが考えられます。そして、別居中の生活費だけにとらわれず、離婚後の生活設計も含めて長期的な視点で整理していくことが大切です。一人で抱え込むと追い詰められてしまいやすい問題ですので、早めに第三者の力を借りながら、少しずつでも状況を改善していけるよう一緒に道筋を探していきましょう。

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