離婚後、子供と会えない父親です。どうすれば関係を取り戻せますか？｜男女問題の無料相談事例

ご相談内容

離婚して1年ほど経つ40代の男性です。元妻との間に小学生の子供が1人いますが、ここ半年ほど子供と会えない状態が続いています。

離婚時の取り決めでは、月に2回程度、面会交流をするという話になっていました。しかし、最初の数回は会えたものの、その後は元妻から「子供が会いたくないと言っている」「習い事で忙しい」などの理由で、面会の約束が何度も延期やキャンセルになりました。

私としては、子供の気持ちも尊重したいですし、無理に会わせてほしいと言うつもりはありません。ただ、突然父親と会えない状態が続くことが、子供の心にどんな影響があるのか心配ですし、父親として成長を見守りたい気持ちも強くあります。

こちらからLINEで子供宛てにメッセージを送ることも考えましたが、元妻のスマホを通じて見ることになると思うと、どう書けばいいのか迷ってしまい、結局ほとんど連絡できていません。子供と会えない父親として、どう動くのが良いのか分からず、ただ時間だけが過ぎていくことに焦りを感じています。

同じように子供と会えない父親の体験談をネットで読むと、家庭裁判所で面会交流の調停を申し立てたという話も見かけますが、そこまで踏み込むと、元妻との関係がさらに悪化してしまうのではないかという不安もあります。

子供のために、そして自分自身のためにも、できるだけ穏やかな形で子供との関係を続けていきたいと考えています。このような状況で、どのようなステップを踏んでいけばよいのか、アドバイスをいただけないでしょうか。

「子供 と 会え ない 父親」悩み解決の3ステップ

• 【ステップ１】現状を整理し、子供の気持ちと元パートナーの事情を想像してみる
• 【ステップ2】元パートナーとの連絡方法と伝え方を見直す
• 【ステップ3】第三者の力や公的な制度を検討しながら、長期的な視点で考える

ステップ1.現状を整理し、子供の気持ちと元パートナーの事情を想像してみる

まずは、今どのような経緯で「子供と会えない」状態になっているのか、冷静に整理することから始めました。

・離婚時にどのような面会交流の取り決めをしたのか
・実際に会えていた時期と、会えなくなった時期の違い
・元妻から伝えられている理由（子供が会いたくない、習い事など）
・自分と元妻の関係性（連絡の頻度や雰囲気）

これらを書き出してみると、会えなくなった時期と、養育費の話し合いで少し揉めた時期が重なっていることに気づきました。もしかすると、子供自身の気持ちだけでなく、元妻の不安や不信感も影響しているのかもしれない、と考えるようになりました。

同時に、「子供は本当に会いたくないと思っているのか」「大人同士の関係に気をつかっているのではないか」など、子供の立場に立って想像してみるようにしました。子供と会えない父親としての寂しさや焦りは強いですが、それをそのまま子供にぶつけてしまうと、かえって負担をかけてしまうのではないかという不安もありました。

まずは、自分の感情と事実を分けて整理し、子供と元パートナーそれぞれの事情や気持ちを想像することが、次の一歩を考える土台になると感じました。

ステップ2.元パートナーとの連絡方法と伝え方を見直す

次に、元妻とのコミュニケーションの取り方を見直しました。これまでは、面会の日程が近づいてから「今度の週末は会える？」といった聞き方をしていましたが、元妻からすると急に予定を聞かれているように感じていたかもしれません。

そこで、まずは責めるような言い方を避け、「子供の生活リズムを優先したい」という姿勢を前面に出すようにしました。

例えば、
「最近、面会がうまく調整できていないけれど、子供の生活や気持ちを一番に考えたいと思っています。負担にならない形で、少しでも関わりを続けられる方法を一緒に考えられないでしょうか」
といったように、元妻を責めるのではなく、協力をお願いする形でメッセージを送るようにしました。

また、いきなり会うことだけを求めるのではなく、
・手紙や誕生日カードを渡してもらえないか
・学校の行事や習い事の発表会など、公開されている場に参加できないか
・オンライン通話やビデオメッセージなど、短時間でも顔を見られる方法はないか
といった、段階的な関わり方も提案してみました。

子供と会えない父親という立場からすると、どうしても「会うこと」に意識が向きがちですが、直接会えない期間にも、できる範囲で関わりを続ける工夫をすることで、元妻の警戒心を和らげるきっかけになると感じました。

ステップ3.第三者の力や公的な制度を検討しながら、長期的な視点で考える

元妻との話し合いだけではなかなか進展が見られない場合、第三者の力を借りることも選択肢として考えるようになりました。

インターネットで「子供と会えない 父親 面会交流」などのキーワードで調べると、家庭裁判所での面会交流調停や、面会交流をサポートする民間団体、自治体の相談窓口など、いくつかの制度やサービスがあることが分かりました。

最初から調停を申し立てることに抵抗がある場合は、
・自治体の無料法律相談や、子育て相談窓口で現状を相談してみる
・弁護士に一度だけでも面会交流の一般的な流れを聞いてみる
・父親の立場での体験談や、同じ悩みを持つ人のグループを探してみる
といった、情報収集から始めることもできます。

調停を利用するかどうかは、元妻との関係や子供の年齢、これまでの経緯によって判断が分かれると思います。ただ、「子供と会えない父親が、どのような選択肢を持てるのか」を知っておくことで、感情だけに振り回されず、少し冷静に考えられるようになりました。

また、子供との関係は長い目で見ていく必要があると感じています。今すぐ思うように会えなくても、
・誕生日や入学・卒業などの節目に、手紙やプレゼントを送り続ける
・いつでも連絡を待っているというメッセージを、さりげなく伝え続ける
・自分自身の生活を整え、子供にとって安心できる父親でいられるようにする
といったことを意識しながら、「今できること」を積み重ねていくことが大切だと考えるようになりました。

まとめ

• 離婚後、子供と会えない父親としての不安や寂しさは大きく、感情的になってしまいそうになることもあります。しかし、まずは現状を整理し、子供と元パートナーそれぞれの立場や気持ちを想像することが出発点になると感じました。
  
  そのうえで、元パートナーとの連絡方法や伝え方を見直し、「会うこと」だけにこだわらず、手紙やオンライン通話など、負担の少ない関わり方を提案していくことも一つの方法です。それでも難しい場合には、家庭裁判所の面会交流調停や自治体の相談窓口など、第三者の力や公的な制度を検討することで、選択肢が広がる可能性があります。
  
  子供との関係は、短期間で答えが出るものではなく、長い時間をかけて育てていくものだと思います。子供と会えない期間にも、できる範囲で関わりを続け、自分自身も成長していくことで、いつか子供が振り返ったときに「自分のことを大切に思ってくれていた」と感じてもらえるような父親でありたいと考えています。

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