DV被害にあっているときに隠れて証拠を残す方法｜DVの問題解決の5ステップ

「DV 隠れて 証拠 残す 方法」問題解決の手引き

「DV 隠れて 証拠 残す 方法」悩み解決の5ステップ

• ステップ1.まずは自分の安全を最優先に考える
• ステップ2.日常の中でできる範囲で記録を残す
• ステップ3.写真や音声などのデジタル証拠を工夫して残す
• ステップ4.病院や公的機関を利用して第三者の記録を残す
• ステップ5.証拠をどう使うかを専門機関と一緒に考える

ステップ1.まずは自分の安全を最優先に考える

DVの証拠を隠れて残す方法を考えるとき、最も大事なのは「証拠より命と安全」です。加害者が常に近くにいる、スマホや持ち物を頻繁にチェックされるといった状況では、無理に証拠を残そうとすると危険が高まるおそれがあります。まずは、暴力が激しくなりやすい時間帯や場面を把握し、逃げ込める部屋や近所のコンビニ、公的機関など「一時的な避難先」を頭の中でイメージしておきましょう。緊急時には、110番やDV相談窓口に連絡できるよう、電話番号を覚えるか、目立たない場所にメモしておくことも一つの方法です。

ステップ2.日常の中でできる範囲で記録を残す

DVの証拠を隠れて残す方法として、まず取り組みやすいのが「メモによる記録」です。ノートや手帳に、暴力や暴言があった日付、時間、場所、どんな言葉や行為があったかを簡単に書き残しておくと、後で状況を説明するときに役立ちます。見つかるのが怖い場合は、レシートの裏や家計簿の一部など、日常のメモに紛れ込ませる形で書く方法もあります。また、スマホのカレンダーやメモアプリに、第三者には分かりにくい自分だけの記号や言葉で記録しておくことも、DVの証拠を残す一つの方法です。

ステップ3.写真や音声などのデジタル証拠を工夫して残す

DVの証拠を隠れて残す方法として、けがの写真や壊された物の写真、暴言の録音などのデジタル証拠は有力な材料になります。ただし、スマホを勝手に見られる可能性がある場合、そのまま保存すると発見されるおそれがあります。撮影した写真や録音データは、信頼できる友人や家族に送って自分の端末からは削除する、クラウドサービス（インターネット上の保存場所）にパスワード付きで保存するなど、バックアップと隠し場所を分ける工夫が望ましいです。録音や撮影をするときは、加害者に気づかれないタイミングを選び、危険を感じる場合は無理をしないことが大切です。

ステップ4.病院や公的機関を利用して第三者の記録を残す

DVでけがをした場合は、可能であれば病院を受診し、診察記録や診断書という形で証拠を残す方法があります。受診の際には、転んだなどとごまかさず、「DVで殴られた」「配偶者から蹴られた」など、できる範囲で事実を伝えておくと、後でDVの証拠として役立ちます。また、配偶者暴力相談支援センターや市区町村の相談窓口、警察などに相談した履歴も、DVの証拠として重要です。相談日や担当者名、話した内容をメモしておくことで、後から状況を整理しやすくなります。これらの第三者の記録は、自分一人で隠れて証拠を残す方法と組み合わせることで、より説得力のある材料になります。

ステップ5.証拠をどう使うかを専門機関と一緒に考える

隠れて集めたDVの証拠は、離婚や保護命令の申立て、警察への被害届など、今後の身の安全や生活を守るための手続きで役立つ可能性があります。ただし、どの証拠をどのタイミングで出すか、加害者に知られたときの危険性をどう考えるかなど、慎重な判断が必要です。DV相談窓口、法律相談、女性相談窓口などの専門機関に、今までに残した証拠やメモを見せながら、「これからどう動くか」を一緒に検討していくことが望ましいです。DVの証拠を残す方法はあくまで手段であり、最終的な目的は、あなたの安全と生活を守ることだという点を忘れないようにしましょう。

まとめ

• DVの証拠を隠れて残す方法を考えるときは、まず安全を最優先にしながら、無理のない範囲で記録を積み重ねていくことが大切です。日々のメモや写真・録音、病院や公的機関の記録など、さまざまな形の証拠を組み合わせることで、後から状況を説明しやすくなります。一方で、証拠を集める行動そのものが危険につながる場合もあるため、「どこまでやるか」「どう活用するか」は専門機関と一緒に考えていくことが望ましいです。一人で抱え込まず、DV相談窓口や法律相談などを早めに利用し、あなたの安全と今後の生活について一緒に道筋を探していきましょう。

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