離婚について誰にも相談できず不安です【無料相談はどこまで頼っていい？】｜離婚の無料相談事例

ご相談内容

結婚して10年目、小学生の子どもが2人います。ここ数年、夫との関係がうまくいかず、離婚を考えるようになりました。ただ、いざ「離婚」となると、何から手をつけていいのか分からず、毎日不安でいっぱいです。

夫とは大きなトラブルがあったわけではないのですが、会話もほとんどなく、価値観の違いから一緒にいることがつらく感じるようになりました。子どもの前では普通にしていますが、心の中では「このままの夫婦関係を続けていいのか」と悩んでいます。

離婚について調べていると、「離婚 無料 相談」という言葉をよく目にします。弁護士の無料相談や、自治体の法律相談、NPOの相談窓口など、いろいろあるようですが、どこに相談すればいいのか、正直よく分かりません。また、無料相談だと、どこまで具体的なことを聞いていいのか、逆に迷ってしまいます。

特に知りたいのは、
・私の状況で離婚が現実的な選択なのか
・子どもの親権や養育費の考え方
・今のうちに準備しておいた方がいいお金や書類
・弁護士に正式に依頼すると、どのくらい費用がかかるのか
といった点です。

友人や家族にはまだ誰にも話せていません。感情的になっているだけなのか、それとも本気で離婚を考えるべきなのか、自分でも整理がついていません。離婚の無料相談を上手に利用して、自分の気持ちや今後の方向性を整理したいのですが、最初の一歩が踏み出せずにいます。

離婚の無料相談は、どのように選んで、どんな準備をして臨めばいいのでしょうか。また、相談するときに気をつけた方がいい点や、相談後にやっておくべきことがあれば教えていただきたいです。

「離婚 無料 相談」悩み解決の3ステップ

• 【ステップ１】現状と気持ちを紙に書き出して整理する
• 【ステップ2】離婚の無料相談窓口を比較して選ぶ
• 【ステップ3】無料相談で聞くことを絞り、相談後の行動を決める

ステップ1.現状と気持ちを紙に書き出して整理する

離婚の無料相談を利用する前に、まずは自分の状況と気持ちを整理しておくと、限られた相談時間を有効に使いやすくなります。

例えば、次のような項目を紙やメモアプリに書き出してみます。

・結婚期間や子どもの年齢、家族構成
・夫婦関係がつらいと感じるようになったきっかけや時期
・離婚を考え始めた理由（できるだけ具体的に）
・離婚した場合の不安（お金、子ども、住まい、仕事など）
・離婚せずに関係を修復する可能性についての自分の考え

この段階では、結論を出す必要はありません。「離婚したい」「離婚はまだ迷っている」など、今の正直な気持ちを書いておくだけでも、相談の際に自分の考えを伝えやすくなります。

また、「何を聞きたいのか」を整理しておくことも大切です。親権や養育費、財産分与、別居のタイミングなど、気になっていることを箇条書きにしておくと、離婚の無料相談で聞き漏らしを防ぐことができます。

ステップ2.離婚の無料相談窓口を比較して選ぶ

「離婚 無料 相談」といっても、相談先によって特徴や得意分野が異なります。自分の悩みに合った窓口を選ぶことで、より具体的なアドバイスを受けやすくなります。

代表的な相談先としては、次のようなものがあります。

・弁護士による無料法律相談
　→ 離婚の進め方、親権、養育費、財産分与、慰謝料など、法律的な見通しを知りたいときに向いています。法テラスや自治体の法律相談、弁護士事務所の初回無料相談などがあります。

・自治体の相談窓口（市役所・区役所など）
　→ 離婚後の生活や支援制度、ひとり親家庭の手当、保育や住まいの相談など、生活面の不安を相談しやすい窓口です。必要に応じて専門機関を紹介してもらえることもあります。

・民間の相談窓口やNPO
　→ カウンセラーや相談員が、気持ちの整理や夫婦関係の悩みを聞いてくれるところもあります。法律的な判断というより、心の面のサポートを重視したい場合に役立ちます。

無料相談は時間が限られていることが多いため、「まずは法律的なことを知りたいのか」「気持ちを整理したいのか」「お金や生活の不安を相談したいのか」といった、自分の優先順位を意識して選ぶとよいでしょう。

また、相談先のホームページなどで、離婚分野の実績や得意分野、相談方法（対面・電話・オンライン）を確認しておくと、自分に合った窓口を見つけやすくなります。

ステップ3.無料相談で聞くことを絞り、相談後の行動を決める

離婚の無料相談では、時間が30分〜1時間程度に限られていることが多いため、事前に「これだけは聞きたい」というポイントを3〜5個ほどに絞っておくと、相談がスムーズに進みます。

例えば、次のような質問を用意しておくと、今後の見通しを立てやすくなります。

・今の状況で、離婚や別居を進める場合の一般的な流れ
・親権や養育費について、どのような基準で決まることが多いか
・財産分与の対象になるものと、ならないものの違い
・今のうちに集めておいた方がよい資料（通帳、源泉徴収票、不動産の資料など）
・弁護士に正式に依頼する場合のおおよその費用と、依頼するメリット

相談の際は、メモを取りながら聞くと、後で振り返りやすくなります。分からない言葉があれば、その場で「どういう意味ですか」とたずねても問題ありません。

無料相談が終わったら、その内容をもとに、次のような点を考えてみます。

・自分は本当に離婚を望んでいるのか、それとも別の選択肢も検討したいのか
・すぐに行動に移すのか、しばらく情報収集や準備を続けるのか
・追加で相談したいことがあれば、どの窓口に、どのタイミングで相談するか

離婚の無料相談は、必ずしも「離婚を決めた人」だけのものではありません。「離婚するかどうか迷っている段階」で利用してもよいものです。相談を重ねながら、自分と子どもにとって納得のいく選択を探していくことが大切です。

まとめ

• 離婚を考え始めたとき、一人で悩み続けていると、不安ばかりが大きくなってしまいがちです。離婚の無料相談を上手に活用することで、法律的な見通しや生活面の不安を少しずつ整理し、自分の気持ちを確かめていくことができます。
  
  まずは現状と気持ちを書き出して整理し、自分に合った無料相談窓口を選び、限られた時間で聞きたいことを絞って相談してみることが一歩になります。離婚するかどうかの結論は、すぐに出さなくてもかまいません。情報を集めながら、信頼できる相談先を見つけて、少しずつ前に進んでいければと思います。

離婚無料相談

無料相談の流れ

※「無料相談する」ボタンを押して少しお待ちください。