DVから逃げたいけれど子どもが心配なときの考え方｜DVの問題解決の5ステップ

「DV 逃げたい が 子ども 心配」問題解決の手引き

「DV 逃げたい が 子ども 心配」悩み解決の5ステップ

• ステップ1.今の危険度と子どもの状況を落ち着いて整理する
• ステップ2.一人で抱え込まずに相談窓口や支援機関につながる
• ステップ3.子どもの安全と生活を守るための避難先や支援策を確認する
• ステップ4.避難のタイミングと方法を具体的に計画しておく
• ステップ5.今後の生活設計と法的な選択肢を専門家と一緒に検討する

ステップ1.今の危険度と子どもの状況を落ち着いて整理する

「DV 逃げたい が 子ども 心配」というときは、感情が大きく揺れ動き、何から考えればよいか分からなくなりがちです。そこで、暴力や暴言がどのくらいの頻度で起きているか、子どもが直接被害を受けているか、目の前で見て怯えていないかなど、紙に書き出して整理してみてください。けがをするような暴力がある、命の危険を感じる、子どもにも手が上がるといった場合は、すぐに避難を検討する必要性が高い状況です。危険度を整理することは、後で相談機関や専門家に「今の状態」を伝えるうえでも役に立ちます。

ステップ2.一人で抱え込まずに相談窓口や支援機関につながる

DVから逃げたいけれど子どもが心配で動けないときこそ、第三者の視点が助けになります。市区町村の相談窓口、配偶者暴力相談支援センター、女性相談窓口、子ども家庭支援センターなどでは、DVと子どもの安全に関する相談を受け付けています。電話やメール、場合によっては匿名で相談できるところもあり、「DV 逃げたい が 子ども 心配で迷っている」という段階でも利用できます。今すぐ避難すべきか、どんな支援があるかなどを一緒に考えてもらうことで、具体的なイメージが持ちやすくなります。

ステップ3.子どもの安全と生活を守るための避難先や支援策を確認する

DVから逃げたいけれど子どもの学校や生活が心配で踏み出せない方も多いです。自治体や支援機関では、一時保護施設やシェルター、母子生活支援施設など、親子で避難できる場所について案内してくれます。また、避難後の生活費の相談、子どもの転校や保育園の手続き、心のケアの支援なども受けられる場合があります。「DV 逃げたい が 子ども 心配」という気持ちをそのまま伝え、どのような支援があるか具体的に確認しておくと、いざというときに動きやすくなります。

ステップ4.避難のタイミングと方法を具体的に計画しておく

DVのある家庭では、相手に気づかれずに準備することが重要です。身分証、保険証、通帳、母子手帳、子どもの学校関係の書類など、最低限必要なものを把握し、可能であれば少しずつまとめておきましょう。避難するときに連絡する相談窓口や、向かう場所（警察署や支援センターなど）を事前にメモしておくことも役立ちます。「DV 逃げたい が 子ども 心配でまだ決断できない」という場合でも、準備だけしておくことは、自分と子どもの命を守る保険のような意味があります。

ステップ5.今後の生活設計と法的な選択肢を専門家と一緒に検討する

DVから逃げたいけれど、子どもの親権や面会、生活費（養育費）などが心配で踏み出せない方も多くいます。法律の専門家に相談すると、保護命令という法的な保護の仕組みや、離婚や別居をした場合の子どもの暮らし方、養育費の請求方法などについて説明を受けることができます。「DV 逃げたい が 子ども 心配」という不安を率直に伝えることで、子どもの安全と生活を優先した現実的な選択肢を一緒に考えてもらえます。難しい言葉が多く不安なときは、「分からないのでゆっくり説明してほしい」と伝えて大丈夫です。

まとめ

• DVから逃げたいのに子どもが心配で動けないというお気持ちは、とても自然なものです。まずは今の危険度と子どもの状況を整理し、相談窓口や支援機関につながることから始めてみてください。そのうえで、利用できる避難先や支援策を知り、いざというときの避難計画を立てておくと安心につながります。さらに、今後の生活や法的な問題は、専門家と一緒に少しずつ整理していくことができます。一人で抱え込む必要はありませんので、限界を感じる前に、身近な相談窓口や法律の専門家に早めに相談することを検討してみてください。

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