2026年4月15日
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DVとみなされる可能性のある精神的な言葉の暴力の例は？
DVとみなされる可能性のある精神的な言葉の暴力の例は？
DVについて教えてください。
DVとみなされる可能性のある精神的な言葉の暴力の例は？
ズバッと回答
人格を否定する言葉、脅しや罵倒、無視や支配する発言などが、精神的DV（モラハラ）とみなされることがあります。相手を怖がらせたり、自尊心を奪ったり、行動をコントロールする言葉は要注意です。
詳しく解説
精神的な言葉の暴力も、立派なDVとして扱われることがあります。
DVというと殴る・蹴るなどの身体的な暴力をイメージしがちですが、言葉や態度で相手を追い詰める「精神的DV（モラルハラスメント）」もDVに含まれます。特に、次のような言動はDVと判断される可能性があります。
【人格や価値を否定する言葉】
・「お前はダメな人間だ」「生きてる価値がない」
・「誰もお前なんか相手にしない」
・「そんなこともできないの？」と繰り返しバカにする
【脅し・威嚇にあたる言葉】
・「言うことを聞かないならどうなるか分かってるよな」
・「別れたらお前の家族にバラすからな」
・物を壊したり、大声で怒鳴りながら「殺すぞ」「ぶっ飛ばすぞ」と言う
【社会的に追い込む・孤立させる言葉】
・「友達と会うな」「実家に帰るな」「仕事をやめろ」など交友関係や仕事を制限する
・「俺（私）以外を信じるな」「親はお前のことなんて心配してない」など周囲から引き離す
【経済面や生活面を支配する言葉】
・「金は全部俺が管理する。お前に決定権はない」
・「稼いでないくせに口を出すな」
・生活費を渡さず「欲しければ言うことを聞け」と条件をつける
【無視・過度な詮索・監視】
・話しかけても完全に無視し続ける、必要な連絡もわざとしない
・スマホやSNSを勝手にチェックし、「誰とどこにいたか」をしつこく問い詰める
・「今どこ？」「誰といる？」と何度も連絡し、少しでも返事が遅いと怒鳴る
【性的なことに関する言葉の暴力】
・「応じないなら浮気する」「夫（妻）なんだから当然だろ」と性行為を強要する
・体型や性に関することを侮辱する
これらは一つ一つだけでなく、「長期間くり返される」「相手が恐怖で逆らえない状態にされている」場合、DVとして扱われやすくなります。法律上も、保護命令（接近禁止など）の対象となる「配偶者からの暴力」には、身体的暴力だけでなく、生命・身体に危険を感じさせるような言葉の暴力も含まれると考えられています。
ケース別の注意点
精神的DVは目に見えにくく、「自分が悪い」と思い込まされやすい点に注意が必要です。
精神的な言葉の暴力は、殴られたような傷が残らないため、周囲にも気づかれにくく、被害を受けている本人も「DVだ」と認識しづらいことが多いです。
【よくある勘違い・自己否定】
・「怒らせた自分が悪い」「私がもっと気をつければいい」と思い込まされる
・相手に謝らされ続け、「自分が全部悪い」と感じるようになる
・「これくらいどこの家庭でもある」と軽く考えてしまう
【エスカレートしやすい】
・最初はきつい言い方程度だったのが、次第に罵倒・脅し・物を壊す行為に変わる
・言葉の暴力から、身体的な暴力に発展するケースも少なくない
【周囲から理解されにくい】
・外では優しく振る舞うため、「あの人がそんなことをするはずがない」と信じてもらえない
・録音やメッセージなどの証拠がないと、第三者に状況を説明しづらい
【子どもへの影響】
・子どもの前で一方的に親を罵倒することも、子どもにとって大きな心の傷になる
・「お前のせいで親がケンカしている」と子どもを責めるのも、精神的虐待にあたる可能性がある
このように、精神的DVは長く続くほど、心身の不調（不眠、食欲不振、うつ状態など）につながりやすくなります。「最近ずっと怯えて暮らしている」「家に帰るのが怖い」と感じるなら、すでに危険な状態かもしれません。
相談先の選び方
「これってDVかも？」と少しでも感じたら、一人で抱え込まず、第三者の意見を聞くことが大切です。
【まずできること】
・相手から言われた言葉やされたことを、日付と一緒にメモしておく
・可能であれば、暴言の録音や、脅しのメッセージ（LINE・メールなど）を保存しておく
・自分の気持ちや体調の変化も、簡単に日記のように記録しておく
【相談できるところ】
・配偶者暴力相談支援センターやDV相談窓口（自治体の相談窓口、電話・メール・チャット相談など）
・市区町村の役所の相談窓口（男女共同参画センター、福祉課など）
・学校や職場の相談窓口、信頼できる友人・家族
「離れるかどうか」「警察に言うかどうか」をすぐに決める必要はありません。まずは、今の状況が客観的に見てどうなのか、どんな選択肢があるのかを、相談窓口などで一緒に整理してもらうとよいでしょう。
身の危険を感じるほどの暴言や脅しがある場合は、ためらわずに110番通報や、近くの警察署・交番に相談してください。安全を確保することが最優先です。
「言葉だけだから我慢すべき」と思う必要はありません。あなたが日常的に傷つけられ、怖い思いをしているなら、それは立派な問題であり、支援を受ける権利があります。
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