2025年12月19日
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友人に貸したお金が返ってこないときの対処法｜金銭トラブルの問題解決の5ステップ
「友人 お金 貸した 返ってこない」問題解決の手引き
仲の良い友人にお金を貸したのに返ってこないと、「催促しづらい」「関係を壊したくない」と悩んでしまう方は多いです。この記事では、友人に貸したお金が返ってこないときに、感情的になりすぎず、現実的に問題を整理・解決していくための5つのステップを分かりやすく解説します。
「友人 お金 貸した 返ってこない」悩み解決の5ステップ
- ステップ1.まずは友人に貸したお金の状況と証拠を整理する
- ステップ2.友人との約束内容と返済の見通しを自分の中で整理する
- ステップ3.友人に貸したお金について冷静に連絡し、返済の意思を確認する
- ステップ4.返済計画を書面やメッセージで明確にし、約束を形に残す
- ステップ5.どうしても返ってこない場合は専門家や公的窓口に相談する
ステップ1.まずは友人に貸したお金の状況と証拠を整理する
感情より先に、いくら・いつ・どのように貸したのかを客観的に整理することが大切です。
友人に貸したお金が返ってこないと感じたときは、まず「いくら貸したのか」「いつ貸したのか」「どのような約束をしたのか」を紙やメモアプリに書き出して整理しましょう。LINEやメール、振込履歴、メモ書きなど、友人にお金を貸した事実が分かるものは、スクリーンショットや印刷などで保存しておくことが望ましいです。「返す時期」や「分割か一括か」などのやり取りが分かる画面も、後で金銭トラブルを説明するときの大切な材料になります。まずは現時点で集められる証拠を落ち着いて確認し、足りない情報がないかをチェックしておきましょう。
ステップ2.友人との約束内容と返済の見通しを自分の中で整理する
どこまでが約束で、どこからが自分の思い込みなのかを切り分けて考えることが重要です。
友人に貸したお金が返ってこないとき、「本当はどういう約束だったのか」があいまいなままだと、話し合いがかみ合わなくなりがちです。いつまでに返す予定だったのか、利息（お礼のお金）を付ける話をしたのか、返済方法をどう決めていたのかを、自分の記憶と残っているメッセージから整理してみましょう。「たぶんこのくらいで返ってくると思っていた」という自分の期待と、友人が実際に言ったことを分けて考えることが、金銭トラブルを冷静に扱う第一歩になります。返済が遅れている理由について、友人から何か説明があったかどうかも合わせて振り返っておきましょう。
ステップ3.友人に貸したお金について冷静に連絡し、返済の意思を確認する
責める口調ではなく、事実を伝えつつ返済の意思と具体的な時期を確認することがポイントです。
状況を整理できたら、友人に貸したお金について、落ち着いた文面で連絡をしてみましょう。「この前貸したお金の件だけど」「いつ頃返済できそうか教えてほしい」といったように、責める言葉ではなく、確認する形で伝えることが望ましいです。電話よりも、LINEやメールなど記録が残る方法で連絡すると、後で金銭トラブルの経緯を説明しやすくなります。返済が難しい事情がある場合は、分割払いの提案や、返済期限の再設定など、現実的な落としどころを一緒に考える姿勢を示すと、話し合いが進みやすくなります。それでも返事がない、はぐらかされるといった場合は、次のステップでより踏み込んだ対応を検討していきます。
ステップ4.返済計画を書面やメッセージで明確にし、約束を形に残す
「いつ・いくら返すか」を具体的に決めて、後からあいまいにならないように記録を残しておきます。
友人に貸したお金について返済の話し合いができたら、「毎月いくらずつ」「何日までに」「どの口座に」といった返済計画を、文章で確認しておくことが大切です。難しければ、LINEやメールで「〇月から毎月〇日に〇円ずつ返済するということで大丈夫かな？」と送り、相手から「はい」などの返信をもらうだけでも、金銭トラブルの予防になります。可能であれば、簡単な借用書（いくら借りて、いつまでに返すかを書いた紙）を作り、署名と日付を入れてもらう方法も考えられます。口約束のままだと、「そんなつもりではなかった」と言われてしまうおそれがあるため、できる範囲で約束を形に残しておくことが望ましいです。
ステップ5.どうしても返ってこない場合は専門家や公的窓口に相談する
一人で抱え込まず、法的な手段や公的なサポートについて早めに相談することが重要です。
友人に貸したお金が何度催促しても返ってこない、連絡が取れなくなった、といった場合は、金銭トラブルとして専門家に相談することを検討しましょう。弁護士や司法書士、各地の消費生活センター、法的な相談窓口などでは、友人に貸したお金の回収方法や、内容証明郵便（返済を正式に求める手紙）の送り方などについてアドバイスを受けられることがあります。法的な手続きには時間や費用もかかるため、どこまで対応するかを含めて、第三者の意見を聞きながら判断することが望ましいです。精神的な負担が大きいときは、信頼できる家族や友人に相談し、一人で思い詰めないように心のケアも意識しましょう。
まとめ
- 友人に貸したお金が返ってこないときは、不安や怒りが先立ちやすいですが、まずは状況と証拠を整理し、約束の内容を自分の中で明確にすることが大切です。そのうえで、冷静な連絡で返済の意思を確認し、返済計画を具体的な形で残しておくことで、多くの金銭トラブルは悪化を防ぎやすくなります。それでも解決が難しい場合には、法的な手段や公的な窓口の利用も視野に入れ、専門家の力を借りながら現実的な対応策を一緒に考えていくことが望ましいです。一人で抱え込まず、早めに相談することで、心の負担を軽くしつつ、友人に貸したお金の問題と向き合っていきましょう。
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