夫からのモラハラとDVそうだんをためらっている私の悩み｜DVの無料相談事例

ご相談内容

結婚して8年目になる30代の専業主婦です。小学生の子どもが1人います。ここ1〜2年ほど、夫の言動がきつくなり、これがDVにあたるのか、ただの夫婦げんなのか分からず、誰にも相談できずにいます。

具体的には、夫は機嫌が悪くなると大きな声で怒鳴ったり、物にあたったりします。私が意見を言うと「お前のせいでこうなった」「お前は本当にダメだ」と人格を否定するようなことを繰り返し言われます。直接殴られたことはありませんが、腕を強くつかまれて痛みを感じたことや、壁を強く叩かれてとても怖かったことがあります。子どもの前でも怒鳴ることがあり、そのたびに子どもが泣いてしまいます。

最近になって、インターネットで「DV そうだ ん」や「モラハラ 相談」などを検索するようになりましたが、いざ電話をかけたり窓口に行ったりする勇気が出ません。夫は外では優しく、仕事でも評価されているようで、周りからは「いい旦那さん」と言われます。そのため、私がDV相談をしても「大げさだ」と思われるのではないかと不安です。

また、もしDV相談窓口に連絡したことで夫に知られたら、さらに怒らせてしまうのではないかという恐怖もあります。子どもの学校や生活への影響も心配で、離婚という選択肢を考えること自体に罪悪感があります。

このような状況で、私はどこに、どのように相談すればよいのでしょうか。DV そうだ ん を利用する場合、匿名でも可能なのか、今すぐ家を出るべきなのか、それとも様子を見た方がいいのか、自分では判断がつきません。子どもを守りたい気持ちは強いのですが、現実的にどう動けばいいのか分からず、毎日不安でいっぱいです。

「dv そうだ ん」悩み解決の3ステップ

• 【ステップ１】今の状況を整理し、DVにあたる可能性を確認する
• 【ステップ2】匿名で利用できるDV相談窓口を知り、まずは話を聞いてもらう
• 【ステップ3】安全を最優先にしながら、今後の生活や子どものことを一緒に考える

ステップ1.今の状況を整理し、DVにあたる可能性を確認する

まずは、ご自身とお子さんが置かれている状況を、できる範囲で整理してみることが大切です。DVというと、殴る・蹴るといった身体的な暴力だけをイメージしがちですが、実際には大きな声で怒鳴る、人格を否定する言葉を繰り返す、物にあたって恐怖を与える、経済的に締め付けるなど、さまざまな形があります。

相談者のケースでは、
・大声で怒鳴られる
・「お前はダメだ」などの否定的な言葉を繰り返される
・腕を強くつかまれて痛みを感じた
・壁を叩かれて恐怖を感じた
・子どもの前でも怒鳴られる
といった点が挙げられています。これらは、心身に負担や恐怖を与える行為であり、DVやモラハラにあたる可能性があります。

「殴られていないからDVではない」「夫もストレスがたまっているだけかもしれない」と自分の気持ちを押し込めてしまう方も多いですが、まずは「自分が怖いと感じているか」「子どもが怯えているか」という感覚を大切にしてください。メモ帳やスマートフォンに、いつ・どんなことがあったか、簡単に記録しておくと、後でDV相談をする際にも状況を説明しやすくなります。

ステップ2.匿名で利用できるDV相談窓口を知り、まずは話を聞いてもらう

DV そうだ ん は、必ずしも名前を名乗らなければならないわけではありません。多くの公的な相談窓口では、匿名での相談や、名前だけ伝えて住所などは伏せたままの相談も可能です。いきなり「離婚したい」と決めていなくても、「これってDVにあたるのか知りたい」「今の状況でできることを教えてほしい」といった段階の相談でも問題ありません。

代表的な相談先としては、
・各自治体の配偶者暴力相談支援センター
・女性相談窓口
・警察の相談窓口
・民間のDV相談窓口やNPO
などがあります。インターネットで「お住まいの地域名＋DV相談」「配偶者暴力相談支援センター」などと検索すると、電話番号や相談時間が確認できます。最近は、電話だけでなく、メールやチャットで相談できる窓口も増えており、家の中からでも連絡しやすくなっています。

夫に知られることが不安な場合は、
・夫がいない時間帯に電話する
・通話履歴や検索履歴を削除する
・可能であれば自分だけが使えるスマートフォンやパソコンから連絡する
といった工夫も検討してみてください。相談窓口の担当者は、同じような不安を抱えた方の話を日常的に聞いているため、「大げさだ」と決めつけられることは基本的にありません。まずは一度、状況を話してみることが、今後の選択肢を広げる第一歩になります。

ステップ3.安全を最優先にしながら、今後の生活や子どものことを一緒に考える

DV相談窓口に連絡すると、いきなり家を出るように強く勧められるのではないかと心配される方もいますが、多くの場合は、相談者の気持ちや事情を聞きながら、いくつかの選択肢を一緒に考えていく形になります。「今すぐ別居や離婚をする」のか「しばらく様子を見ながら準備を進める」のかは、相談者自身の意思と状況によって異なります。

ただし、
・暴力や威嚇の頻度が増えている
・子どもに対しても怒鳴る、手をあげることがある
・相談したことが知られた場合に、さらに激しく怒られる可能性がある
といった場合には、身の安全を確保するための具体的な方法（シェルターの利用、一時的な避難先の確保、警察への相談など）を、窓口の担当者と一緒に検討することが重要です。

今すぐ大きな決断をしなくても、
・重要な書類（保険証、通帳、身分証など）の保管場所を把握しておく
・信頼できる友人や家族に、少しだけ状況を打ち明けておく
・子どもの学校や園に、家庭の状況を簡単に伝えておく
といった「もしものときの準備」を少しずつ進めておくことで、心の負担が軽くなることもあります。DV そうだ ん の担当者は、こうした準備の進め方についてもアドバイスしてくれますので、「今すぐ決められない」という気持ちも含めて、率直に伝えてみてください。

まとめ

• 夫からの怒鳴り声や人格を否定する言葉、物にあたる行為などにより、相談者と子どもが恐怖や不安を感じている状況は、DVやモラハラにあたる可能性があります。まずは、自分が感じている怖さを否定せず、日々の出来事を簡単に記録しながら、状況を整理してみてください。
  
  そのうえで、匿名でも利用できるDV そうだ ん 窓口や女性相談窓口、民間の支援団体などに連絡し、「これってDVなのか」「今できることは何か」を一緒に考えてもらうことが大切です。相談したからといって、すぐに離婚や別居を迫られるわけではなく、安全を最優先にしながら、今後の生活や子どものことを段階的に検討していくことができます。
  
  一人で抱え込まず、まずは話を聞いてもらうことが、状況を変えていくための第一歩になります。怖さや迷いがあっても、その気持ちごと相談してよいのだと考えてみてください。

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