2026年6月28日
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夫のモラハラがエスカレート…警察を呼ぶべきか迷っています｜モラハラの無料相談事例
ご相談事例
結婚して8年目の30代後半の主婦です。ここ数年、夫からのモラハラがひどくなってきており、「このままでは危ないのでは」と感じる場面が増えています。
具体的には、私の行動を逐一チェックしてきて、少しでも気に入らないことがあると長時間の説教が始まります。人格を否定するような言葉を繰り返されたり、「お前なんか誰も相手にしない」「家事も育児も全部中途半端だ」と責められ続けています。物に当たることはありますが、今のところ直接手をあげられたことはありません。
ただ、最近は怒鳴り声が大きくなり、壁を強く叩いたり、テーブルを乱暴に叩いたりすることが増え、子どもも怯えています。私自身も、夫が怒り出すと体が固まってしまい、動悸や震えが止まらなくなります。
先日、特にひどいモラハラがあったときに、「このまま続くなら警察を呼ぶしかないのでは」と頭をよぎりました。でも、実際にモラハラで警察を呼ぶことができるのか、どの程度の状況なら通報してよいのかが分からず、ためらってしまいました。通報したことで、逆に夫がさらに怒ってしまうのではないかという不安もあります。
モラハラで警察を呼ぶタイミングや、呼んだ場合にどのような対応をしてもらえるのか、また、事前に準備しておいた方がよいこと（証拠の残し方や相談窓口の利用など）があれば知りたいです。子どもの安全も考えると、どこまで我慢すべきなのか、どこで線を引くべきなのか、自分では判断がつかなくなっています。
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この記事では、「モラハラで警察を呼ぶべきか迷っている」という方の相談事例をもとに、危険なサインの見分け方や、通報の判断基準、事前にできる準備について整理していきます。
📋 この記事の内容
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モラハラで警察を呼ぶか迷うときに確認したい「危険のサイン」
まず、「モラハラ 警察 呼ぶべきか」を考えるときに大切なのは、今の状況がどれくらい危険なのかを冷静に見極めることだと感じました。
私の場合、直接的な暴力はないものの、
・大声で怒鳴り続ける
・壁やテーブルを強く叩く
・子どもが泣き出すほどの威圧的な態度
・私自身が震えや動悸、眠れないなどの体調不良
といった状態が続いていました。
警察に相談した経験のある支援機関の方からは、「実際に殴られていなくても、生命や身体に危険が迫っていると感じたら、迷わず110番してよい」と説明されました。物に当たる行為がエスカレートして、いつ身体的な暴力に変わるか分からないケースもあるそうです。
また、子どもが明らかに怯えている、夜泣きが増えた、学校や保育園での様子が変わったなど、子どもの心身に影響が出ている場合も、危険のサインとして重く受け止める必要があると教わりました。
「まだ我慢できるかも」と自分の感覚だけで判断するのではなく、
・自分や子どもの安全が脅かされていないか
・今すぐその場から離れたいほど怖いか
・このまま続いたら取り返しがつかなくなると感じるか
といった視点で、客観的に状況を見直すことが大切だと感じています。
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モラハラで警察を呼ぶときの判断基準と、通報した後の流れ
「モラハラで警察を呼んでもいいのか」と悩んでいた私は、まず警察相談専用電話や配偶者暴力相談支援センターに電話をして、一般的な基準を聞いてみました。
そこで教えてもらったのは、次のようなポイントでした。
・今まさに怒鳴られていて、逃げ場がないと感じる
・物を投げる、壊すなどの行為があり、身の危険を感じる
・「出て行け」「お前なんか知らない」など、生活を脅かすような言葉が繰り返される
・過去にも同じようなことが何度もあり、エスカレートしている
こうした状況で「怖い」「危ない」と感じたときは、迷わず110番してよいと言われました。通報すると、まずはパトロール中の警察官が自宅に来て、状況を確認し、双方から話を聞くことが多いそうです。
その際、
・夫には冷静になるよう注意してもらえる
・必要に応じて一時的に別室に離れてもらうなどの対応が取られる
・被害の内容を聴取し、今後の相談先（DV相談窓口や弁護士など）を案内してもらえる
といった流れになると説明されました。
また、「今すぐ110番するほどではないが、モラハラがつらい」という場合は、#9110（警察相談専用電話）や、各自治体の相談窓口に連絡して、事前に状況を伝えておくことも勧められました。記録が残ることで、後から「以前から相談があったケース」として扱ってもらいやすくなるそうです。
モラハラで警察を呼ぶことに抵抗があるかもしれませんが、自分や子どもの安全を守るための手段の一つとして、選択肢に入れておくことは大切だと感じました。
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通報に備えてできる準備と、日常的な相談先の確保
いざというときに慌てないためには、普段から少しずつ準備をしておくことが重要だと分かりました。私が支援機関からアドバイスを受けて実践しているのは、次のようなことです。
1. モラハラの記録を残す
・日付、時間、どんな言葉を言われたか、どんな態度だったか、自分や子どもの様子をメモする
・可能であれば、音声や写真などの形で証拠を残す（無理のない範囲で）
2. 相談窓口の連絡先を控えておく
・警察（110、#9110）の番号をスマホに登録
・配偶者暴力相談支援センターや、自治体の女性相談窓口の電話番号をメモ
・信頼できる友人や実家の家族にも、簡単に状況を伝えておく
3. 逃げる場所と手段を考えておく
・いざというときに子どもと一緒に避難できる場所（実家、友人宅、シェルターなど）をイメージしておく
・現金や保険証、通帳のコピーなど、最低限必要なものをすぐ持ち出せるようにしておく
こうした準備をしておくことで、「本当に危ない」と感じたときに、モラハラの状況を説明しやすくなり、警察や支援機関にも具体的な対応を求めやすくなります。
また、日常的に相談できる窓口を持っておくことで、「どこまで我慢すべきなのか」「どこで線を引くべきなのか」を一人で抱え込まずに済むようになりました。モラハラは目に見えにくく、「自分が悪いのでは」と思い込んでしまいがちですが、第三者に話を聞いてもらうことで、状況を客観的に整理しやすくなります。
モラハラで警察を呼ぶかどうかは、とても悩ましい問題ですが、「自分と子どもの安全を守る」という視点を最優先に、事前の準備と相談を重ねながら、少しずつでも行動していけたらと思っています。
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まとめ
「モラハラ 警察 呼ぶ」でお悩みの方へ
モラハラで警察を呼ぶか迷うときは、まず自分や子どもの安全がどれだけ脅かされているかを客観的に確認することが大切です。直接的な暴力がなくても、怒鳴り声や物に当たる行為で強い恐怖を感じる場合は、通報を検討してよい状況とされています。
いざというときには110番で警察を呼ぶことができますし、今すぐの危険がない場合でも、#9110や配偶者暴力相談支援センターなどに事前相談しておくことで、記録が残り、今後の支援につながりやすくなります。
日頃からモラハラの記録を残し、相談窓口の連絡先を控え、避難先や必要な持ち物を考えておくことで、緊急時にも動きやすくなります。一人で抱え込まず、外部の支援を受けながら、「どこで線を引くか」を一緒に考えてもらうことが、心身の安全を守る第一歩になるといえます。
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⚠️ 免責事項：本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の法律相談・専門的アドバイスを提供するものではありません。具体的なご状況については、必ず専門家にご相談ください。
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