離婚したいけれどお金がない…別れたくても動けない私の不安｜離婚の無料相談事例

ご相談内容

夫との離婚を真剣に考えていますが、「離婚したいが お金 が ない」という現実にぶつかり、身動きが取れずにいます。私はパート勤務で月10万円ほどの収入しかなく、家賃や生活費の多くは夫の収入に頼っている状態です。貯金もほとんどなく、もし離婚したら、当面の生活費や引っ越し費用、子どもの学費などをどうしたらいいのか見当もつきません。

夫とはここ数年、価値観の違いやコミュニケーション不足から口論が増え、家の中の空気も重く、子どもの前でもぎこちない会話しかできません。このまま一緒に暮らすことが子どもにとって良い環境とは思えず、離婚したい気持ちは強くなっていますが、現実問題としてお金がないため、離婚後の生活が成り立つのかがとても不安です。

ネットで「離婚 お金 ない」と検索すると、慰謝料や養育費、婚姻費用などの言葉が出てきますが、私の場合にどこまで当てはまるのか分かりません。実家は遠方で、両親も高齢のため、頼れるかどうかも微妙です。シングルマザーとしてやっていけるのか、今のうちから何を準備すべきなのか、離婚したいけれどお金がない人はどう動けばいいのか、具体的なイメージが持てずにいます。

離婚を考えると同時に、生活保護や公的な支援、母子家庭への手当なども気になりますが、自分が対象になるのか、どこに相談すればよいのかも分かりません。お金がない状態でも、少しずつ離婚に向けて準備を進める方法や、現実的な選択肢があれば教えていただきたいです。

「離婚 したい が お金 が ない」悩み解決の3ステップ

• 【ステップ１】現状の家計と収入源を具体的に「見える化」する
• 【ステップ2】公的支援や養育費など、使える制度とお金の可能性を洗い出す
• 【ステップ3】すぐに離婚せず「準備期間」を設けて、収入アップと住まいの計画を立てる

ステップ1.現状の家計と収入源を具体的に「見える化」する

まずは感情よりも先に、今の家計状況をできる範囲で数字に落とし込むことが大切です。離婚したいが お金 が ないと感じていても、実際にいくら足りないのか、どこまでなら自力で賄えそうなのかを把握しないと、現実的な離婚後の生活設計が立てられません。

具体的には、次のような項目を書き出してみます。

・現在の収入（パートやアルバイト、手当など）
・夫の収入（おおよその金額でも可）
・毎月の固定費（家賃、光熱費、通信費、保険料など）
・食費や日用品、教育費などの変動費
・現在の貯金額、借金の有無

そのうえで、「もし自分と子どもだけで暮らすとしたら、最低限どれくらいの生活費が必要か」を試算してみます。家賃相場を調べたり、自治体のホームページでひとり親家庭向けの支援制度を確認したりすると、離婚後の生活費のイメージが少し具体的になります。

この段階では、離婚するかどうかを決めるのではなく、「今のままではどこが足りないのか」「何を補えば離婚後も暮らしていけそうか」を知ることが目的です。家計簿アプリやノートを使って、1〜2か月分の支出を記録するだけでも、漠然とした不安が「数字で見える不安」に変わり、対策を考えやすくなります。

ステップ2.公的支援や養育費など、使える制度とお金の可能性を洗い出す

次に、「自分の収入」だけで考えるのではなく、離婚後に利用できるかもしれないお金の制度や支援を一つずつ確認していきます。離婚したいが お金 が ない人にとって、公的支援や養育費の情報は生活設計の大きな柱になります。

代表的なものとして、以下のような制度があります（名称や内容は自治体によって異なります）。

・児童扶養手当（ひとり親家庭への手当）
・児童手当（子どもの人数や年齢に応じた手当）
・ひとり親家庭等医療費助成（医療費の自己負担軽減）
・住居確保給付金や家賃補助制度
・保育料の減免や学童保育の利用
・就労支援や職業訓練に関する制度

また、離婚の話し合いの中で、養育費や場合によっては婚姻費用（別居中の生活費の分担）について取り決めることも検討できます。養育費は子どもの権利とされており、金額の目安は「養育費算定表」などを参考にできます。

これらの情報は、自治体の窓口（子育て支援課、福祉課、ひとり親担当窓口など）や、公式サイトで確認できます。無料の法律相談や、法テラスの「民事法律扶助制度」を利用すれば、費用を抑えながら弁護士に相談できる場合もあります。

「自分は対象外かもしれない」と決めつけず、まずは相談窓口に問い合わせてみることが大切です。使える制度や受け取れる可能性のあるお金を把握することで、「離婚したいけれどお金がない」という状況でも、現実的な選択肢が見えてきます。

ステップ3.すぐに離婚せず「準備期間」を設けて、収入アップと住まいの計画を立てる

お金がない状態で勢いだけで離婚してしまうと、その後の生活が苦しくなり、精神的な負担も大きくなりがちです。離婚したい気持ちが強くても、可能であれば一定の「準備期間」を設けて、少しずつ収入や住まいのめどを立てていくことも一つの方法です。

準備期間にできることの例としては、次のようなものがあります。

・パートの勤務時間を増やせないか、時給の高い仕事に変えられないか検討する
・資格取得やスキルアップのための講座を調べる（自治体やハローワークの職業訓練など）
・実家や親族に、どの程度サポートをお願いできそうか話してみる
・家賃相場を調べ、現実的に住めそうなエリアや間取りをイメージする
・別居という形で距離を置きながら、婚姻費用の話し合いを進めることを検討する

また、離婚の話し合いを進める際には、口頭だけでなく、養育費や面会交流、財産分与などについて書面（離婚協議書）に残すことが重要です。公正証書にしておくと、万が一養育費の支払いが滞った場合の備えにもなります。

一人で抱え込まず、自治体の相談窓口、ひとり親支援団体、弁護士や司法書士など、専門家の力を借りることで、離婚したいが お金 が ない状況でも、少しずつ現実的な道筋を描ける可能性があります。「今すぐ完全に解決しなくても、今日はここまで進めた」と思える小さな一歩を積み重ねていくことが、将来の安心につながっていきます。

まとめ

• 離婚したいけれどお金がないと感じている場合、まずは感情よりも先に家計の現状を数字で把握し、離婚後に必要な生活費の目安をつかむことが出発点になります。そのうえで、公的支援や養育費など、利用できる制度や受け取れる可能性のあるお金を洗い出し、自治体や専門家に相談しながら情報を集めていくことが大切です。
  
  すぐに離婚に踏み切るのではなく、準備期間を設けて収入アップや住まいの計画を進めることで、「離婚 したい が お金 が ない」という状況でも、少しずつ現実的な選択肢が見えてきます。一人で抱え込まず、周囲や専門機関のサポートを得ながら、自分と子どもの生活を守るための準備を進めていくことが、後悔の少ない離婚につながるといえるでしょう。

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