モラハラとDVの違いを説明できますか？

モラハラとDVの違いを説明できますか？

ズバッと回答

• 詳しく解説
• ケース別の注意点
• 相談先の選び方
• 無料相談

詳しく解説

一般的に「モラハラ（モラルハラスメント）」は、言葉や態度、無視、過度な束縛などで相手の心を傷つける精神的な暴力を指します。殴る・蹴るといった直接的な暴力がなくても、人格否定や長時間の説教、LINEを何十件も送りつける、無視し続けるなどもモラハラにあたることがあります。

一方「DV（ドメスティックバイオレンス）」は、配偶者や恋人など親しい関係の中で起こる暴力全般を指す言葉です。多くの人は「殴る・蹴る」といった身体的な暴力をイメージしますが、実際には以下のような行為もDVに含まれます。
– 身体的暴力：殴る、蹴る、物を投げる、物に当たって威嚇する など
– 精神的暴力：怒鳴る、無視する、人格を否定する、脅す など（モラハラに近い部分）
– 性的な暴力：嫌がっているのに性行為を強要する など
– 経済的な暴力：お金を一切渡さない、勝手に借金をする など
– 社会的な暴力：実家や友人との連絡を禁止する、スマホを勝手にチェックする など

このように、モラハラは「精神的な嫌がらせ」に焦点を当てた言葉で、DVは家庭内・親密な関係で起こる暴力全体を指す、より広い言葉です。精神的なモラハラも、家庭やカップルの間で起きていればDVの一部と考えられます。

法律上も、殴る・蹴るだけでなく、執拗な暴言や脅し、監視などの行為が問題とされることがあり、保護命令や接近禁止などの対象になる場合があります。つまり、「手をあげていないから大丈夫」ということにはなりません。

ケース別の注意点

よくあるのが、「殴られてはいないからDVではない」「ただの口げんかだと思っていた」という思い込みです。相手が手をあげていなくても、次のような状態が続いているなら、モラハラやDVの可能性があります。

– 何をしても「お前はダメだ」「価値がない」などと人格を否定される
– 怒鳴られたり、長時間責められたりして、常にビクビクしている
– スマホやSNSを勝手にチェックされ、友人や家族との連絡を制限される
– お金を一切渡されない、使い道を細かくチェックされる
– 別れようとすると「自殺する」「子どもに会わせない」などと脅される

また、加害者側が「これはしつけだ」「愛情表現だ」「お前のためを思って言っている」と正当化するケースも多く見られます。被害を受けている側も、「自分が悪いからだ」「我慢すれば丸く収まる」と思い込み、深刻な状態になるまで気づけないことがあります。

さらに、周囲の人が「夫婦げんかはどこにでもある」「恋人同士なら普通」と軽く考えてしまい、相談しても真剣に受け止めてもらえないこともあります。しかし、本人がつらくて日常生活に支障が出ているなら、それは単なるケンカではなく、暴力や支配の問題になっている可能性が高いです。

相談先の選び方

モラハラかDVかを厳密に分類することよりも、「今の関係が自分にとって安全か」「心身がすり減っていないか」を基準に考えることが大切です。次のような行動を検討してみてください。

1. 自分の状況を言葉にして整理する
– されていることを箇条書きにする
– いつ・どこで・何を言われたか、メモや日記に残す
– 可能なら、暴言の録音や、傷の写真、壊された物の写真なども保管する

2. 信頼できる第三者に話してみる
– 友人や家族など、味方になってくれそうな人に一度打ち明ける
– 「自分が悪いのかも」と感じていても、そのままの気持ちを話してみる

3. 公的な相談窓口を利用する
– 配偶者暴力相談支援センター、男女共同参画センター、市区町村の相談窓口など、自治体の窓口を調べて電話やメールで相談する
– 24時間対応の電話相談や、チャット相談を行っている窓口もあるため、顔を出したくない場合でも利用しやすい

4. 危険を感じたら身の安全を最優先にする
– 命の危険を感じる場合は、迷わず110番通報を検討する
– すぐに避難できる実家や友人宅、シェルターなど、逃げ場所の候補をあらかじめ考えておく

5. 一人で抱え込まない
– モラハラやDVの問題は、相手の性格だけでなく、長年の関係性や環境が絡んでいて、当事者だけで解決するのは難しいことが多いです
– 「これくらいで相談していいのかな」と迷う段階でも、早めに外部の人に話を聞いてもらうことで、選択肢が広がります。

モラハラとDVの違いにこだわりすぎず、「これは暴力かもしれない」と感じた時点で、誰かに相談してみることが、心身を守る第一歩になります。

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