2026年9月21日
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子どもの前での家庭内の暴力的な言動をやめてほしいです｜DVの無料相談事例
ご相談事例
夫の家庭内での暴力的な言動について相談させてください。
結婚して10年目、小学生の子どもが2人います。ここ数年、夫のイライラが増え、家庭内での暴力に近い行為や言葉が増えてきました。いわゆるDVなのではないかと感じていますが、自分の中でまだはっきりと認めきれず、どう動けばいいのか分からずにいます。
夫は、物に当たることが多く、壁を強く叩いたり、テーブルを蹴ったり、ドアを乱暴に閉めたりします。私に直接手をあげることはほとんどありませんが、腕を強くつかまれたり、押し返されたりしたことは何度かあります。大声で怒鳴られることも多く、「お前のせいだ」「役に立たない」などの暴言も日常的になってきました。
子どもたちの前でもこうした家庭内の暴力的な行動が起きることがあり、そのたびに子どもは泣いたり、固まってしまったりします。私自身も怖くて言い返せず、家庭内の空気がいつもピリピリしている状態です。これもDVの一種なのだろうと思いつつ、「直接殴られているわけではないから」と自分に言い聞かせてしまう自分もいます。
最近は、私のスマホを勝手に見たり、外出先を細かく聞かれたり、友人と会う予定を嫌がられたりと、精神的な圧力のようなものも感じています。これも家庭内暴力の一部なのか、ただの夫婦喧嘩の延長なのか、自分では判断がつきません。
子どもの心への影響も心配で、家庭内暴力やDVについてインターネットで調べるようになりましたが、読めば読むほど不安になり、どう行動すべきか分からなくなってしまいました。離婚や別居という選択肢も頭をよぎりますが、経済的な不安や、子どもたちの生活環境の変化を考えると、すぐに決断する勇気が出ません。
今の状況は、家庭内暴力やDVに当たるのでしょうか。また、子どもと自分を守るために、どのような準備や行動をしていけばよいのか、段階的に教えていただきたいです。
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家庭内での暴力的な言動が続くと、「これは本当にDVなのか」「自分が大げさに考えすぎなのか」と迷ってしまう方は少なくありません。特に、直接殴られるような身体的暴力だけでなく、物に当たる、怒鳴る、精神的に追い詰めるといった行為は、被害を受けている側からすると言葉にしづらく、周囲にも相談しにくいものです。
ここでは、家庭内暴力やDVの可能性を整理しながら、今すぐできる安全確保と、今後の選択肢を広げるための準備について、段階的に考えていきます。
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家庭内暴力・DVに当たるかを整理し、記録を残す
まずは、今起きていることを「事実ベース」で整理することから始めてみてください。
家庭内暴力やDVには、殴る・蹴るといった身体的な暴力だけでなく、以下のような行為も含まれるとされています。
・大声で怒鳴る、人格を否定するような暴言を繰り返す
・物を投げる、壁やテーブルを叩くなど、恐怖を与える行為
・スマホやメールを勝手に見る、行動を細かく監視する
・外出や友人との交流を制限しようとする
・経済的に必要なお金を渡さない、管理を一方的にされる
これらは「精神的DV」「モラルハラスメント」「経済的DV」などと呼ばれ、家庭内暴力の一種として扱われることがあります。直接殴られていなくても、恐怖や萎縮を感じているのであれば、我慢し続ける必要はありません。
次に、できる範囲で構いませんので、日付と出来事を簡単にメモしておくことをおすすめします。
・いつ（年月日、時間帯）
・どこで（自宅のどの場所など）
・どんな言動があったか（できるだけ具体的に）
・自分や子どもの様子、感じたこと
スマホのメモ機能やノートなど、後から見返せる形で残しておくと、相談機関に話すときや、もし法的な手続きを検討する段階になったときに役立ちます。録音や写真などが可能な場合は、無理のない範囲で証拠として残しておくことも検討できますが、ご自身の安全が最優先です。相手に気づかれて危険が高まりそうな場合は、無理に行わないでください。
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安全を最優先にしながら、外部の相談窓口につながる
家庭内暴力やDVの問題は、一人で抱え込むほど視野が狭くなり、「自分が悪いのでは」「我慢すればいいのでは」と考えてしまいがちです。早い段階で、第三者の専門機関につながることがとても大切です。
相談先としては、次のような窓口があります。
・配偶者暴力相談支援センター（各自治体に設置）
・市区町村のDV相談窓口、女性相談窓口
・警察相談専用電話（#9110）
・24時間対応の電話相談やチャット相談（自治体や民間団体が運営）
「今すぐ離婚したい」という段階でなくても、「これって家庭内暴力に当たるのか知りたい」「子どもへの影響が心配」というレベルの相談でも問題ありません。むしろ、早めに相談しておくことで、いざというときの避難先や支援制度の情報を事前に知ることができます。
相談するときには、先ほどのメモを手元に置き、最近あった出来事をいくつか具体的に伝えると、相手も状況を把握しやすくなります。また、
・今すぐ危険があるかどうか
・子どもがどのような場面を見ているか
・経済的な状況（仕事の有無、貯金など）
といった点も、可能な範囲で話してみてください。相談員は、あなたのペースに合わせて話を聞き、家庭内暴力やDVの可能性、利用できる支援、緊急時の避難方法などを一緒に考えてくれます。
「夫にバレたらどうしよう」と不安な場合は、非通知で電話をかける、履歴を削除する、夫がいない時間帯にかけるなど、できる範囲で工夫してみてください。相談は基本的に匿名でも可能で、すぐに何かを決断させられることはありません。
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今後の選択肢（別居・離婚・同居継続）を見据えた準備をする
家庭内暴力やDVの問題に向き合うとき、「今すぐ別れるかどうか」だけが選択肢ではありません。現実的には、
・しばらく様子を見ながら、外部とつながり続ける
・一時的に子どもと一緒に避難する
・別居して距離を取りながら、今後を考える
・離婚を視野に入れて、経済面や住まいを準備する
など、いくつかの段階があります。どれを選ぶかは、あなたと子どもの安全、経済状況、支えてくれる人の有無などによって変わってきます。
そのうえで、次のような「準備」を少しずつ進めておくと、いざというときに動きやすくなります。
・自分名義の通帳や現金を、少額でもよいので確保しておく
・身分証（保険証、免許証、マイナンバーカードなど）や通帳、印鑑の保管場所を把握しておく
・子どもの母子手帳、保険証、学校の連絡先などをまとめておく
・信頼できる友人や家族に、「家庭内での状況がつらい」とだけでも伝えておく
・万が一のときに避難できそうな場所（実家、友人宅、一時保護施設など）をイメージしておく
また、経済的な不安が大きい場合は、ハローワークや自治体の相談窓口で、仕事探しや生活支援制度について情報を集めておくことも役に立ちます。離婚をすぐに決めなくても、「もし別居や離婚を選ぶことになったら、どんな支援があるのか」を知っておくだけで、心の負担が少し軽くなることがあります。
家庭内暴力やDVの問題は、加害者本人が変わろうとしない限り、周囲が我慢するだけで自然に改善することは多くありません。あなたと子どもが少しでも安心して暮らせるように、「今できる小さな準備」を一つずつ進めていくことが、将来の大きな選択肢につながっていきます。
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まとめ
「家庭 内 暴力」でお悩みの方へ
家庭内での暴力的な言動や精神的な圧力は、殴る・蹴るといった行為がなくても、家庭内暴力やDVに当たる場合があります。「自分が悪いのでは」と責める前に、まずは起きていることを具体的に記録し、事実として整理してみてください。
そのうえで、配偶者暴力相談支援センターや自治体のDV相談窓口など、外部の専門機関につながり、今の状況がDVに当たるかどうか、どのような支援が受けられるかを一緒に確認していきましょう。相談したからといって、すぐに離婚や別居を迫られることはありません。
経済面や子どもの生活を考えると、大きな決断には勇気がいります。だからこそ、「いざというときに動ける準備」を少しずつ進めておくことが大切です。あなたと子どもが安心して暮らせる環境を取り戻すために、家庭内暴力の問題を一人で抱え込まず、外部の力を借りながら、段階的に選択肢を広げていってください。
FAQ
よくあるご質問
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はい。状況が整理できていない段階でも問題ありません。現在の悩みや困っていることを入力いただくだけで、内容に応じた専門家窓口を無料でご案内します。
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いいえ。無料相談後に正式な依頼をするかどうかはご自身で判断できます。費用や対応内容を確認したうえでご検討ください。
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お住まいのエリアや相談内容に応じて、弁護士・司法書士など対応可能な専門家窓口からご連絡します。
⚠️ 免責事項：本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の法律相談・専門的アドバイスを提供するものではありません。具体的なご状況については、必ず専門家にご相談ください。
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