配偶者からの暴力がエスカレートし、子どもの前でも続いていて不安です｜DVの無料相談事例

まずは、今起きていることをできる範囲で整理し、「これは配偶者暴力にあたるのか」を確認していきます。配偶者暴力というと、殴る・蹴るといった身体的な暴力だけをイメージしがちですが、実際には以下のような行為も含まれます。

– 大声で怒鳴る、人格を否定するような言葉を繰り返す
– 物を投げる、壁や家具を強く叩くなど、恐怖を与える行為
– 腕を強くつかむ、押し倒す、逃げようとすると行く手をふさぐ
– お金を渡さない、生活費を制限するなどの経済的な支配
– 子どもの前で配偶者をおとしめる、怖がらせる

相談文にある「腕を強くつかんで離さない」「押し倒す」「子どもの前で怒鳴る」といった行為は、いずれも配偶者暴力として相談の対象になります。「私が怒らせたから悪いのかも」と感じてしまうのは、DV被害にあっている方にとても多い反応ですが、暴力や威圧的な行為の責任は、行った側にあります。

自分の状況を整理するために、次のようなメモを残しておくと、後の相談や証拠にも役立ちます。

– 日付と時間帯
– どんな言動があったか（できるだけ具体的に）
– そのとき自分や子どもがどう感じたか
– けがやあざがあれば、その状態

スマートフォンのメモ機能やノートなど、夫に見つかりにくい方法を選び、無理のない範囲で記録してみてください。これは、自分自身が「やはりこれは配偶者暴力なのだ」と認識する助けにもなります。

配偶者暴力の相談では、「夫に知られたらどうしよう」という不安が大きく、最初の一歩がとても重く感じられます。そのため、まずは匿名で相談できる窓口を利用し、状況を話してみることが現実的な第一歩になります。

代表的な相談先として、次のようなものがあります。

– 配偶者暴力相談支援センター（各都道府県に設置）
– 市区町村の女性相談窓口・福祉窓口
– 警察の相談窓口（#9110 など）
– DVに詳しい民間の支援団体やNPO

多くの配偶者暴力相談支援センターでは、匿名での電話相談が可能で、名前や住所を言わなくても話を聞いてもらえます。「今の状況は配偶者暴力にあたるのか」「子どもへの影響が心配」「すぐに家を出ることは難しいが、何ができるか知りたい」といった不安を、そのまま伝えてかまいません。

電話が不安な場合は、自治体や支援団体が行っているメール相談・チャット相談を利用する方法もあります。「配偶者 暴力 相談」「DV 相談 ＋ お住まいの都道府県名」などで検索すると、地域の窓口が見つかりやすくなります。

また、安全確保の観点から、次のような点も意識してみてください。

– 相談に使う電話やメールは、夫が履歴を見ないかどうか確認する
– 相談先の電話番号やURLは、スマホの「メモ」ではなく、頭の中で覚えるか、信頼できる人に預ける
– もし急な危険を感じたときは、ためらわずに110番通報を検討する

「今すぐ家を出なければならない」と決められない場合でも、相談窓口では、段階的な安全確保の方法や、避難先の候補、子どもの学校との連携など、具体的な選択肢を一緒に考えてくれます。

配偶者暴力から離れるかどうかは、すぐに決められないことも多く、経済的な不安や子どものことを考えると、なおさら迷いが出てきます。そのため、「今すぐ決断する」ことよりも、「いつでも動けるように少しずつ準備しておく」ことが大切になります。

【証拠の残し方の一例】
– けがやあざがある場合は、日付が分かる形で写真を撮る
– 病院を受診した場合は、診断書をもらい保管する
– 暴言や脅しのメッセージがあれば、スクリーンショットを保存する
– 日々の出来事を簡単なメモとして残しておく

これらは、保護命令の申立てや、離婚・親権・養育費の話し合いの際に役立つことがあります。夫に見つからないよう、クラウド上に保存したり、信頼できる友人や家族に預けたりする工夫も検討してください。

【生活面・経済面での準備】
– 自分名義の銀行口座を確認し、可能であれば少額でも貯金を始める
– パートや在宅ワークなど、将来的に収入を得る方法を情報収集する
– 住んでいる自治体の「ひとり親支援」「生活保護」「母子生活支援施設」などの制度を調べておく

これらはすぐに利用しなくても、「いざというときに、こういう支援がある」と知っておくだけで、心の負担が少し軽くなることがあります。

また、弁護士への相談も、必ずしも「すぐに離婚する」前提でなくてかまいません。「配偶者暴力がある場合、離婚や親権はどうなるのか」「別居した場合の生活費（婚姻費用）は請求できるのか」など、法律的な見通しを聞いておくことで、選択肢が具体的になります。法テラスなどを利用すれば、一定の条件のもとで無料相談や費用の立替制度を利用できる場合もあります。

配偶者暴力の中にいると、「自分が大げさに考えすぎているのでは」と感じてしまいがちですが、子どもの前での暴力や怒鳴り声は、子どもの心にも大きな影響を与えます。あなた自身と子どもを守るために、「今すぐすべてを決める」のではなく、「相談する」「情報を集める」「証拠を残す」といった、小さな一歩から始めてみてください。

配偶者からの暴力に悩んでいるときは、「自分が悪いのでは」と感じてしまい、誰かに相談すること自体が大きなハードルになります。しかし、怒鳴り声や物に当たる行為、腕を強くつかむ、子どもの前で威圧するなどは、いずれも配偶者暴力として相談の対象になります。

まずは、起きたことを簡単にメモし、自分の状況を整理することから始めてみてください。そのうえで、配偶者暴力相談支援センターや自治体の相談窓口、警察、民間団体など、匿名でも利用できる相談先につながり、「今の状況はどう考えられるのか」「どんな支援があるのか」を聞いてみることが大切です。

すぐに離婚や別居を決められなくても、証拠を残す、経済的な備えを少しずつ進める、利用できる制度や支援を調べておくことで、いざというときに動きやすくなります。配偶者暴力は、一人で抱え込む必要のない問題です。あなたと子どもが安全に暮らせるよう、外部の支援を頼りながら、できる範囲で一歩ずつ進んでいくことが重要です。