DVが続く中で離婚を急ぎたいときの考え方と進め方｜DVの問題解決の5ステップ

「DV 離婚 急ぎたい 対応」問題解決の手引き

「DV 離婚 急ぎたい 対応」悩み解決の5ステップ

• ステップ1.まずは身の安全を最優先に確保する
• ステップ2.DVの状況と証拠を落ち着いて整理する
• ステップ3.専門機関に相談し、保護命令や別居などの選択肢を確認する
• ステップ4.離婚の方法と条件（親権・お金・住まい）を具体的に考える
• ステップ5.一人で抱え込まず、継続的に相談しながら手続きを進める

ステップ1.まずは身の安全を最優先に確保する

DVがある中で離婚を急ぎたいと考えるとき、最初に考えるべき対応は「今すぐの危険がないか」を確認することです。殴る・蹴るといった暴力だけでなく、大声で怒鳴る、物を投げる、生活費を渡さないなどの行為もDVにあたる場合があります。危険を感じるときは、ためらわずに警察や配偶者暴力相談支援センター、自治体の相談窓口に連絡し、一時的に避難できる場所を確保することが望ましいです。DVの状況によっては、シェルター（保護施設）への避難や、家族・友人宅に身を寄せるなど、離婚の前に安全な環境を整えることが重要な対応になります。

ステップ2.DVの状況と証拠を落ち着いて整理する

DV離婚を進めるうえでは、「どのようなDVが、いつ、どのくらい続いているのか」を整理しておくことが、その後の対応に役立ちます。けがの写真、診断書、暴言の録音、脅しのメールやメッセージ、日記のメモなどは、DVがあったことを示す証拠になり得ます。離婚を急ぎたい場合でも、思い出せる範囲で時系列にメモを作っておくと、相談機関や専門家に状況を説明しやすくなります。証拠を集める際は、自分の安全を損なうような無理な行動は避け、できる範囲で少しずつ整理していくことが望ましいです。

ステップ3.専門機関に相談し、保護命令や別居などの選択肢を確認する

DVがある中で離婚を急ぎたい場合、配偶者暴力相談支援センター、自治体の相談窓口、法律の専門家などに早めに相談することが重要です。相談を通じて、接近禁止などを求める保護命令の申立てや、まずは別居して距離を置く方法など、DVへの具体的な対応策を検討できます。DVの程度やこれまでの経緯によって、どのタイミングで離婚を切り出すか、どのような手続きが適しているかは変わってきます。専門機関と一緒に整理することで、感情だけで急いで動くのではなく、自分と子どもの安全を守りながら離婚を進める道筋を立てやすくなります。

ステップ4.離婚の方法と条件（親権・お金・住まい）を具体的に考える

DVの中で離婚を急ぎたい場合、「とにかく別れたい」という気持ちが強くなりがちですが、その後の生活も見据えた対応が必要です。子どもがいる場合は、親権や面会交流をどうするか、生活費や養育費をどう確保するかを考えることが大切です。また、今後住む場所や仕事の見通しなども、可能な範囲で整理しておくと安心です。DVの状況によっては、話し合いでの離婚が難しく、調停や裁判といった手続きが必要になることもあります。どの離婚方法が現実的か、どの条件を優先すべきかは、専門家に相談しながら決めていく対応が望ましいです。

ステップ5.一人で抱え込まず、継続的に相談しながら手続きを進める

DVのある中で離婚を急ぎたいと考えると、精神的にも体力的にも大きな負担がかかります。一度相談して終わりにするのではなく、状況の変化に応じて、支援センターや自治体の窓口、法律の専門家、カウンセラーなどに継続的に相談することが有効です。手続きが思ったより時間がかかることもありますが、その間も安全の確保や生活の立て直しを並行して進める対応が必要になります。信頼できる相談先をいくつか持っておくことで、「自分は一人ではない」と感じながら、DV離婚という大きな決断と向き合いやすくなります。

まとめ

• DVがある中で離婚を急ぎたいときは、まず身の安全を確保し、DVの状況や証拠を整理したうえで、専門機関に相談しながら対応の選択肢を検討していくことが大切です。そのうえで、親権やお金、住まいなど離婚後の生活も見据えた条件を考え、一人で抱え込まずに継続的なサポートを受けながら手続きを進めていくことが望ましいです。DV離婚は不安や恐怖が大きく、「早く終わらせたい」と感じるのは自然なことです。だからこそ、無理をして一人で対応しようとせず、早めに専門家や支援機関に相談しながら、一歩ずつ安全な未来に向けて進んでいきましょう。

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