夫からのモラハラとDV疑い…お金がなくても無料で相談できる窓口はありますか？｜DVの無料相談事例

ご相談内容

結婚して7年目、子どもは小学生が1人います。ここ1〜2年で、夫の言動がどんどんきつくなり、これがDVにあたるのか、ただの夫婦喧嘩なのか分からず悩んでいます。

大声で怒鳴られたり、物に当たったり、壁を強く叩かれたりすることが増えました。直接殴られたことはありませんが、腕を強くつかまれてアザになったことはあります。私が何か言い返すと「お前が悪い」「離婚したら子どもは渡さない」と言われ、怖くて何も言えなくなってしまいます。

生活費もギリギリで、私自身はパートで少ししか収入がありません。お金のことを理由に、誰かに相談することをためらってきましたが、このままでは子どもにも悪影響があるのではないかと不安です。

インターネットで「dv 無料 相談」と検索すると、いろいろな窓口が出てきますが、どこに連絡すればいいのか、何を話せばいいのか分からず、電話をかける勇気も出ません。夫にバレたらどうしようという気持ちもあり、スマホの履歴を見るのではないかと心配です。

お金がなくても利用できるDVの無料相談窓口や、相談するときの注意点、準備しておいた方がいいことなどがあれば教えていただきたいです。また、今の状況が本当にDVにあたるのか、どこで判断してもらえるのかも知りたいです。

「dv 無料 相談」悩み解決の3ステップ

• 【ステップ１】DVにあたるかどうかを一人で抱え込まず、まずは公的な無料相談窓口に連絡する
• 【ステップ2】安全を最優先にしながら、相談前にできる範囲で記録と情報を整理する
• 【ステップ3】今後の生活や子どものことも含めて、専門機関と一緒に具体的な選択肢を考える

ステップ1.DVにあたるかどうかを一人で抱え込まず、まずは公的な無料相談窓口に連絡する

DVかどうかの線引きは、自分一人では判断しづらいものです。「大声で怒鳴られる」「物に当たる」「腕を強くつかまれてアザができた」「離婚したら子どもを渡さないと言われる」といった状況は、身体的・精神的な暴力や支配にあたる可能性があります。

お金がない場合でも、DVに関する無料相談窓口は複数あります。代表的なものとして、配偶者暴力相談支援センター、各自治体の女性相談窓口、警察の相談窓口、24時間対応の電話相談などがあります。インターネットで「お住まいの地域名＋DV相談」「dv 無料 相談」と検索すると、自治体や公的機関のページが見つかることが多いです。

最初の相談では、「これはDVです」と決めつける必要はありません。「夫の言動が怖い」「子どもへの影響が心配」「これがDVにあたるのか知りたい」と、今感じている不安をそのまま伝えれば大丈夫です。相談員は、状況を丁寧に聞き取りながら、DVに該当するかどうかの目安や、今後取りうる選択肢を一緒に考えてくれます。

電話が不安な場合は、メールやチャットで相談できる窓口も増えています。自分が話しやすい方法を選ぶことで、最初の一歩が少し軽くなることがあります。

ステップ2.安全を最優先にしながら、相談前にできる範囲で記録と情報を整理する

DVの無料相談を利用する際、必ずしも事前準備が必要なわけではありませんが、可能な範囲で記録や情報を整理しておくと、状況が伝わりやすくなります。ただし、何よりも大切なのは安全です。夫にスマホやメモを見られる危険がある場合は、無理に記録を残さないようにしてください。

比較的安全にできそうであれば、次のような点をメモしておくと、相談時に役立つことがあります。

・いつ頃から、どのような言動が増えたか（例：大声で怒鳴る、物に当たる、腕を強くつかむ、暴言など）
・子どもの前で起きたことがあるか、子どもの様子に変化があるか
・生活費の管理状況（お金を渡してもらえない、使い道を細かくチェックされるなど）
・これまでにケガをしたことがあるか、そのとき病院に行ったかどうか
・今、一番不安に感じていること（子どものこと、離婚のこと、住まいのことなど）

スマホのメモ帳や写真フォルダを見られる可能性がある場合は、紙のメモを別の場所に隠す、信頼できる友人に預ける、実家に置いておくなどの工夫も考えられます。また、インターネットの閲覧履歴を見られるのが不安なときは、図書館や職場のパソコン、友人のスマホなど、夫が触れない環境から「dv 無料 相談」や公的機関のサイトを確認する方法もあります。

相談窓口では、完璧な記録がなくても話を聞いてもらえます。「何も準備できていない」と感じていても、そのままの状況を伝えることが、次のステップにつながります。

ステップ3.今後の生活や子どものことも含めて、専門機関と一緒に具体的な選択肢を考える

DVの無料相談窓口に連絡すると、その場で全てを決めなければならないわけではありません。相談員と話しながら、今後の生活について少しずつ選択肢を整理していくことができます。

たとえば、次のような点について、一緒に考えてもらえることがあります。

・今すぐに安全を確保する必要があるかどうか
・一時的に避難できる場所（シェルターや親族宅など）の有無
・子どもの学校や保育園への連絡の仕方
・離婚や別居を考える場合の流れや、親権・養育費についての一般的な情報
・弁護士への無料相談の紹介や、法テラスなどの公的な支援制度の案内

「離婚するかどうかまだ決められない」「夫婦関係を修復できるならしたい」といった気持ちがあっても、相談してはいけないわけではありません。迷っている状態のまま相談することも、立派な一歩です。

また、相談を続ける中で、「これはDVにあたる可能性が高い」「子どもの安全のために早めの対応が必要」といった専門的な判断が示されることもあります。その場合も、最終的にどうするかを決めるのは相談者自身です。相談窓口は、選択を押しつけるのではなく、情報提供や手続きのサポートを通じて、相談者が自分で決められるように支える役割を担っています。

不安なときは、一度で終わらせず、何度かに分けて相談することもできます。自分のペースで話しながら、「一人で抱え込まなくていい」という感覚を取り戻していくことが大切です。

まとめ

• 夫の言動がエスカレートしていても、「これがDVなのか分からない」「お金がないから相談できない」と感じて、長い間我慢してしまう方は少なくありません。しかし、DVに関する無料相談窓口は複数あり、費用の心配をせずに利用できる仕組みが整いつつあります。
  
  まずは一人で判断しようとせず、配偶者暴力相談支援センターや自治体の相談窓口など、公的な「dv 無料 相談」を利用して、今の状況をそのまま話してみることが大切です。その際、安全を最優先にしながら、可能な範囲で出来事の記録や不安な点を整理しておくと、相談がスムーズになります。
  
  相談を通じて、DVにあたるかどうかの目安や、避難先、子どものこと、離婚や別居を含めた今後の選択肢について、専門機関と一緒に考えていくことができます。決断を急ぐ必要はありません。「一人で抱え込まず、まずは話してみる」という小さな一歩が、自分と子どもの安全と安心につながっていきます。

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