夫のモラハラで警察に相談すべきか迷っています｜モラハラの無料相談事例

ご相談内容

結婚して10年になる40代の主婦です。ここ数年、夫からのモラハラと思われる言動がエスカレートしてきており、限界を感じています。

大声で怒鳴られたり、人格を否定するようなことを言われるのは日常的で、「お前は価値がない」「誰もお前なんか相手にしない」などと言われ続けています。物を投げつけられたり、壁を叩かれたりすることもあり、直接手をあげられたことはないのですが、恐怖を感じてしまいます。

家計もすべて夫が握っており、生活費を十分にもらえないこともあります。私がパートを増やそうとすると「勝手なことをするな」と怒鳴られ、通帳やキャッシュカードも渡してもらえません。友人と会うことも嫌がられ、実家に帰ることも良い顔をされず、徐々に人間関係も狭まってしまいました。

最近は、夫が帰宅する時間が近づくだけで動悸がしたり、眠れなくなったりしており、心療内科で軽い不安障害と診断されています。医師からは「モラハラの可能性があるので、信頼できるところに相談を」と言われました。

インターネットで調べると、モラハラでも警察に相談できると書いてあるサイトもあれば、暴力がないと難しいという意見もあり、どうしていいのか分かりません。今すぐ離婚という決断もできず、子どもへの影響も心配です。

このようなモラハラの状況で、警察に相談しても良いのか、どこまで対応してもらえるのか知りたいです。また、警察以外にどこへ相談すればいいのか、証拠の残し方なども含めて教えていただけると助かります。

「モラハラ 警察 相談」悩み解決の3ステップ

• 【ステップ１】モラハラでも警察に相談してよいかを整理する
• 【ステップ2】警察への相談方法と、伝えておきたいポイント
• 【ステップ3】警察以外の相談先と、今からできる自己防衛の準備

ステップ1.モラハラでも警察に相談してよいかを整理する

まず、「身体的な暴力がないと警察は動いてくれないのでは」と考えてしまいがちですが、モラハラの段階でも警察に相談すること自体は可能です。

大声で怒鳴られる、物を投げつけられる、壁を叩かれる、執拗に人格を否定されるなど、恐怖を感じる状況が続いている場合、今後、暴力に発展するおそれがあると判断されることもあります。警察は「事件」になっていなくても、生活安全課などで相談を受け付けていることが多く、状況を記録しておいてもらうだけでも、後々の証拠や保護の判断材料になることがあります。

ただし、モラハラの内容や程度によっては、その場で何か具体的な措置が取られるとは限りません。「今すぐ逮捕してほしい」「必ず相手に厳しく注意してほしい」といった期待通りの対応にならないこともあるため、警察への相談は「身の危険が高まったときに備えた記録づくり」としても位置づけておくと、気持ちの整理がしやすくなります。

ステップ2.警察への相談方法と、伝えておきたいポイント

モラハラで警察に相談する場合は、最寄りの警察署の生活安全課や、配偶者暴力相談窓口につないでもらう形が一般的です。いきなり110番をするのは、命の危険や今まさにトラブルが起きている緊急時に限られますので、落ち着いて話せるタイミングで「相談」として連絡するのがよいでしょう。

相談の際には、以下のような点を整理しておくと、状況が伝わりやすくなります。

・いつ頃から、どのようなモラハラが続いているか（具体的な言動の例）
・物を投げる、壁を叩くなど、恐怖を感じた行為があったか
・子どもがいる場合は、その前でどのような言動があったか
・心療内科の受診歴や診断内容（診断書があればなお良い）
・今、どの程度の不安や恐怖を感じているか

可能であれば、日付入りのメモ、録音データ、LINEやメールのやり取り、壊された物の写真など、モラハラの証拠になりそうなものを整理しておくと、警察側も状況を把握しやすくなります。

警察への相談は、必ずしも相手に直接連絡がいくとは限りません。「まずは話を聞くだけ」「記録だけ残しておく」という形もあり得ますので、「モラハラ 警察 相談」という段階で、一度勇気を出して現状を共有してみることも選択肢の一つです。

ステップ3.警察以外の相談先と、今からできる自己防衛の準備

モラハラの悩みは、警察だけでなく、複数の窓口を組み合わせて相談していくことが大切です。自治体の配偶者暴力相談支援センター、女性相談窓口、法テラス、民間のDV・モラハラ相談窓口などでは、法律的なアドバイスやシェルターの情報、カウンセリングなどを紹介してもらえることがあります。

弁護士への法律相談では、離婚や別居を視野に入れた場合の流れや、慰謝料、養育費、財産分与などについて具体的に聞くことができます。すぐに離婚を決められない場合でも、「いざというときの選択肢」を知っておくことで、精神的な余裕が生まれることがあります。

同時に、自分を守るための準備も少しずつ進めておくと安心です。

・モラハラの言動を日記やメモ、録音などで記録する
・通帳や保険証、身分証などのコピーを安全な場所に保管する
・信頼できる友人や家族に、現状を一人でも共有しておく
・心療内科やカウンセリングを継続し、自分の心身の状態を整える

これらはすぐに行動に移せるものも多く、「何もできていない」という無力感を和らげる助けにもなります。モラハラの悩みを一人で抱え込まず、「警察への相談」「専門窓口への相談」「証拠の記録」という複数の手段を組み合わせながら、少しずつでも安全な方向へ進んでいけるようにしていくことが大切です。

まとめ

• モラハラの段階でも、恐怖を感じているのであれば警察に相談することは可能であり、相談内容を記録してもらうことは、将来の身の安全を守るうえでも意味があります。ただし、すぐに期待通りの対応が取られるとは限らないため、「記録」と「情報収集」という位置づけで活用しつつ、自治体の相談窓口や弁護士、民間の支援団体など、警察以外の相談先も併用していくことが重要です。日々のモラハラの証拠を残し、自分の味方になってくれる人や機関を少しずつ増やしていくことで、いざというときに動きやすくなり、心の負担も軽くなっていきます。

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