家庭内でのモラハラ証拠収集の基本とは？離婚や保護を考える前に知っておきたいこと｜モラハラ

家庭内でのモラハラ証拠収集の基本

この記事でわかること

• なぜこの知識が必要なのか？
• 用語の説明
• よくある間違い
• 手続の流れ
• 注意点（気をつけるポイント）
• まとめ

なぜこの知識が必要なのか？

家庭内でのモラハラは、暴力のように外から見えにくく、「ただの夫婦喧嘩」「性格の問題」と片づけられてしまいがちです。そのため、いざ離婚や慰謝料請求、接近禁止などを考えたときに、モラハラを裏付ける証拠がないと、主張が認められにくくなるおそれがあります。日頃から、言動をメモに残す、録音する、LINEやメールを保存するなど、家庭内でのモラハラ証拠収集の基本を知っておくことで、いざというときに自分の身を守りやすくなります。

用語の説明

モラハラ（モラルハラスメント）とは、暴言や無視、人格を否定する発言など、言葉や態度による精神的な暴力を指す言葉です。法律上「モラハラ」という用語が直接出てくるわけではありませんが、民法上の「婚姻を継続しがたい重大な事由」や、不法行為による慰謝料請求の場面で問題になります。証拠収集とは、こうしたモラハラが継続していたことを示す録音、メッセージ、日記、診断書などを集めておくことを意味し、家庭内でのモラハラ証拠収集の基本を押さえることが、法的な手続きの土台になります。

よくある間違い

「一度きついことを言われただけでは証拠にならない」「録音はこっそりすると違法になる」「警察や役所に相談すれば証拠はいらない」といった誤解をされている方が少なくありません。実際には、単発の出来事でも、他の資料と組み合わせることで重要な証拠になる場合がありますし、会話の録音も、一般的には自分がその場にいる会話であれば違法とまでは評価されにくいとされています（ただし状況によります）。また、相談機関は味方になってくれますが、最終的に裁判や調停で判断される際には、やはり家庭内でのモラハラ証拠収集の基本に沿った資料が重要になります。

手続の流れ

まずは、日付と内容を簡単に記録する「メモ・日記」をつけることから始める方法があります。いつ、どのようなモラハラ発言や態度があったのかを、可能な範囲で具体的に書き残します。次に、暴言などがあれば、スマートフォンなどで会話を録音することも検討されます。さらに、LINEやメールでの暴言、無視のやりとり、生活費を渡さないといったメッセージは削除せず保存しておきます。心身に不調が出ている場合は、医療機関を受診し、診断書やカルテが結果的に証拠となることもあります。このように、日常の中で少しずつ家庭内でのモラハラ証拠収集の基本を積み重ねていく流れが大切です。

注意点(気をつけるべきポイント)

まず、自分や子どもの安全を最優先にすることが重要です。証拠を集めようとして相手を刺激し、暴力がエスカレートするおそれがある場合は、無理をしないことが望ましいです。また、録音や撮影の方法によっては、プライバシーや違法性が問題になる可能性もあるため、迷ったときは早めに専門家に相談すると安心です。さらに、証拠はスマホだけに保存せず、クラウドや外部メモリなど複数の場所にバックアップしておくと、削除や破壊への備えになります。家庭内でのモラハラ証拠収集の基本を守りつつ、相談窓口や弁護士など外部の支援も併用することが望ましいです。

まとめ

• 家庭内でのモラハラ証拠収集の基本は、特別なことではなく、日々の出来事を少しずつ記録し、残しておくことの積み重ねです。モラハラは目に見えにくく、「自分が悪いのでは」と悩んでしまいがちですが、証拠を集めることは、あなたの感じている苦しさを客観的に示す手段になります。ただし、一人で抱え込みながら証拠を集めるのは大きな負担にもなりますので、早い段階で相談窓口や法律の専門家に状況を話し、どのような証拠が有効かアドバイスを受ける方法があります。家庭内でのモラハラ証拠収集の基本を押さえつつ、無理のない範囲で、自分と大切な人を守る準備を進めていただければと思います。

モラハラ無料相談

無料相談の流れ

※「無料相談する」ボタンを押して少しお待ちください。